Kako hitreje okrevati po carskem rezu

Za pospešitev okrevanja s carskim rezom priporočamo, da ženska uporabi poporodno zavoro, da se izogne ​​kopičenju tekočine v predelu brazgotine, ki se imenuje seroma, in pije približno 2 do 3 litre vode ali drugih tekočin na dan. Poleg tega je pomembno tudi jesti hrano, bogato z beljakovinami, da se celjenje hitreje pozdravi, pa tudi izognemo se mnogim naporom.

Skupni čas okrevanja s carskim rezom se od ženske do ženske razlikuje, nekatere pa lahko stojijo po urah po operaciji, druge pa potrebujejo več časa, da si opomorejo, še posebej, če pride do kakršnih koli zapletov med porodom. Post-carski rez ni enostaven, saj gre za večji operativni poseg in telo bo potrebovalo povprečno 6 mesecev, da si lahko povsem opomore..

Normalno je, da ženska v obdobju okrevanja potrebuje pomoč medicinske sestre ali bližnje osebe, da bo lahko legla in vstala iz postelje, poleg tega, da bo otroka dostavila k sebi, ko joče ali želi dojiti..

Čas umika po carskem rezu

Po porodu je treba pred spolnim odnosom počakati približno 30 do 40 dni, da se poškodovana tkiva pred intimnim stikom pravilno zacelijo. Poleg tega je priporočljivo, da spolnih odnosov ne opravite pred zdravniškim posvetovanjem na pregled, saj lahko zdravnik presodi, kako poteka postopek celjenja in nakaže načine za zmanjšanje tveganja za vaginalne okužbe in druge zaplete.. 

Čas v bolnici

Po carskem rezu je ženska običajno hospitalizirana približno 3 dni in po tem obdobju, če sta dobro in otroka, lahko odideta domov, v nekaterih primerih pa bo morda potrebno, da ženska ali dojenček ostaneta v bolnišnici. da si opomore od neke situacije.

10 skrbi za okrevanje doma

Po izpustu iz bolnišnice mora ženska okrevati doma, zato jo priporočamo

1. Imejte dodatno pomoč

V prvih dneh doma naj se ženske izogibajo naporom in se posvetijo le svojemu dobremu počutju, dojenju in negi dojenčka. Zato je pomembno, da imate doma pomoč ne samo pri gospodinjskih opravilih, temveč tudi pri skrbi za otroka med počitkom.

2. Nosite naramnico 

Priporočljivo je, da uporabite poporodno zapestnico, da zagotovite več udobja, zmanjšate občutek, da so organi ohlapni znotraj trebuha in da zmanjšate tveganje za nastanek serom v brazgotini. Prav tako je treba uporabiti nočni absorbent, saj je to običajno za krvavitve, podobne težki menstruaciji in ki lahko trajajo do 45 dni.

3. Polaganje ledu za zmanjšanje bolečine in otekline

Koristno je, da na brazgotino carskega reza položite ledene pakete, dokler se ne zmočijo. Za to je priporočljivo, da se led zavije v plastično vrečko in rjuhe s prtički, preden se položi na brazgotino in pusti na mestu približno 15 minut, vsake 4 ure za lajšanje bolečin in nelagodja..

4. Dela vaje

Približno 20 dni po carskem rezu je že mogoče izvajati lahke telesne aktivnosti, kot sta hoja ali tek, kot npr tek, dokler ga zdravnik odstrani. Vaje za trebušne deske in hipopresivena gimnastika lahko pripomorejo tudi k hitrejšemu krepitvi trebušnih mišic, s čimer se zmanjša trebušna loputa, ki je pogosta v poporodnem obdobju. Oglejte si, kako narediti hipopresivno gimnastiko. 

5. Izogibajte se težam in vožnji

Pred 20 dnevi se ne priporoča večjih fizičnih naporov niti uteži, prav tako ne priporočamo vožnje pred 3 meseci po carskem rezu, saj lahko na mestu carskega reza povečajo bolečino in nelagodje..

6. Uporabite zdravilno mazilo 

Po odstranitvi zavoja in kodrov lahko zdravnik priporoči uporabo zdravilne kreme, gela ali mazila, s pomočjo katerega lahko odstranite brazgotino s carskim rezom, zaradi česar je manjši in bolj diskreten. Pri nanašanju kreme vsakodnevno masirajte čez brazgotino s krožnimi gibi.

V naslednjem videoposnetku si lahko ogledate, kako pravilno mazati, da preprečite nastanek brazgotin:

3 NASVETI ZA ODSTRANJEVANJE ŠKALKA

7. Dobro jejte

Pomembno je dati prednost zdravilni hrani, kot so jajca, piščanec in kuhana riba, riž in fižol, zelenjava in sadje, ki sproščajo črevo, kot je papaja, za ohranjanje zdravja in proizvodnjo kakovostnega materinega mleka. Oglejte si naš celoten vodič za dojenje za začetnike.

8. Spite na boku ali na hrbtu

Najbolj priporočljiv poporodni položaj je na hrbtu, z blazino pod koleni, da se bolje prilega hrbtu. Če pa ženska raje spi na boku, naj si položi blazino med noge.

9. Metoda kontracepcije

Priporočljivo je, da tabletko vzamete ponovno 15 dni po porodu, če pa imate raje drugo metodo, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite, kaj je najbolje, da se izognete novi nosečnosti pred 1 letom, ker bi v tem primeru obstajalo večje tveganje za pretrganje maternice oz. kar je lahko zelo resno.

10. Za zmanjšanje otekline vzemite diuretične čaje

Po carskem rezu je normalno, da postane oteklina in da zmanjša to motnjo, lahko ženska čez dan jemlje čaje iz kamilice in mete, saj te vrste čaja nimajo kontraindikacij in ne motijo ​​pri proizvodnji mleka.

Normalno je občutiti spremembo občutljivosti okoli brazgotine s carskim rezom, ki je lahko otrpla ali pekoča. Ta nenavaden občutek lahko traja od 6 mesecev do enega leta, da se intenzivnost zmanjša, vendar je običajno, da se nekatere ženske po 6 letih carskega reza popolnoma ne okrevajo.. 

Kako skrbeti za carski rez

Kar zadeva brazgotino, je treba kodre odstraniti šele 8 dni po carskem rezu, med kopanjem pa jih lahko normalno operemo. Če ženska močno boli, lahko vzame sredstvo za lajšanje bolečin, ki ga je predpisal zdravnik.

Med kopeljo je priporočljivo, da se preliv ne zmoči, ko pa zdravnik nadene neprepustno oblogo, se lahko kopate normalno, brez nevarnosti, da bi se zmočil. Treba je opozoriti, da je preliv vedno čist, in če je veliko izcedka, se morate vrniti k zdravniku, da očisti predel in si nadene nov preliv.

Oglejte si tudi, kako preprečiti, da bi carski rez postal globok, zlepljen ali trden.