Najboljši način, da se ne prebudite z mamico, je uživanje alkoholnih pijač na pretiran način. Vino in celo pivo lahko imata koristi za zdravje, če si oseba ob obroku vzame...
Vsi članki - Stran 1466
Redna vadba pomaga povečati spolno željo, saj sprošča testosteron, pomemben hormon za spodbujanje libida pri moških in ženskah ter hormone, ki lajšajo stres in vam dajejo občutek dobrega počutja.Poleg tega...
Če želite bolje dihati po operaciji, mora bolnik narediti nekaj preprostih dihalnih vaj, kot je pihanje slame ali pihanje piščalke, na primer, po možnosti s pomočjo fizikalnega terapevta. Te vaje...
Pravilen položaj jezika znotraj ust je pomemben za pravilno dikcijo, vpliva pa tudi na držo čeljusti, glave in posledično na telesu, kadar pa je preveč "ohlapen", lahko potisne zobe ven,...
Teh 5 vaj za starejše, ki jih lahko izvajajo doma, ima številne prednosti, kot so pomoč pri ohranjanju ali povečanju mišične mase, ohranjanju kostne gostote, izboljšanju ravnotežja, koordinacije in gibljivosti,...
Vaje za krepitev kolen so lahko označene za zdrave ljudi, ki želijo izvajati nekatere telesne aktivnosti, kot je tek, vendar služijo tudi za boj proti bolečinam, ki jih povzročajo artritis,...
Tu je nekaj vaj s pilatesom, ki jih lahko izvajate doma, upoštevajoč smernice, ki jih tukaj dajemo. Te veliko delujejo na trebuhu, tonirajo mišice središča telesa, vendar jih je treba...
Če želite popraviti držo in ohraniti hrbet, je priporočljivo, da glavo postavite nekoliko bolj nazaj, poleg tega pa je krepitev hrbtnih mišic dobra pomoč tudi za ohranjanje močnih mišic in...
