Meten čaj za kaj je namenjen in kako ga narediti

Izboljšanje prebave in zmanjšanje slabosti je nekaj prednosti metinega čaja, ki ga lahko pripravimo s pomočjo navadne mete, znane tudi kot Mentha spicata in druga vrsta, znana kot poprova meta ali Mentha piperita.

Meta je aromatično zelišče, ki ga lahko uporabljamo pri kuhanju in v zdravilne namene, saj ima analgetično, antispazmodično in afrodizično delovanje, saj je odličen čaj po obroku, saj pomaga pri prebavi. Ima tudi protiparazitsko delovanje, ki je na primer uporabno za boj proti amejam in giardiji. 

Navadna meta ali metina špicata Poprova meta ali metina piperita

Za kaj je meta

Metin čaj je odličen za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, kot so:

• Slaba prebava, slabost ali bruhanje;
• Visok holesterol;
• Glavobol;
• Menstrualne kolike;
• Zastoji v nosu ali pljučih, zlasti v primeru gripe ali prehlada s kašljem; 
• Bolečine v trebuhu, zaradi anti-spazmodičnega delovanja;
• Nespečnost;
• Driska s krvjo;
• Genitalna trihomonijaza;

Poleg tega ta zdravilna rastlina pomaga tudi pri odpravljanju črvov.

Meta se lahko uporablja v drugih oblikah kot čaj, kot kapsule z oljem ali suhim rastlinskim ekstraktom ali kot eterično olje za kožo ali aromaterapijo. To je tudi aromatično zelišče, ki ga je enostavno imeti doma v vazi, saj zahteva malo nege in se zelo dobro kombinira z ananasom ali limoninim sokom, v pijačah in celo z jogurtovimi omakami v slanih jedeh, kot so začimbe, na primer.

Oglejte si prednosti mete v naslednjem videoposnetku:

MINT: čemu služi in kako ga uporabljati

78 tisoč ogledov1,9K prijava

Recepti z metinim čajem

Čaje lahko pripravimo z obema vrstama mete, glede na predvidene koristi.

1. Meten čaj s cimetom in ingverjem, da shujšate 

Ta čaj je treba pripraviti s katero koli vrsto mete, dodamo ingver in cimet, ker te druge sestavine pomagajo izgubiti težo.

Sestavine:

• 6 listov mete;
• 1 cimetova palica;
• 1 cm ingverjeve korenine;
• 180 ml vode.

Priprava:

Sestavine dodamo v ponev in kuhamo nekaj minut. Nato počivajte, dokler ni toplo, nato pa se odcedite in vzemite brez sladkanja skozi ves dan. 

2. Navadni metin čaj za vročino 

Čaj iz metinih listov v kombinaciji s travniki ali kraljico in grenko pomarančo je dober za zdravljenje vročine, saj spodbuja povečan znoj. Poleg tega je dober tudi pri težavah z dihanjem, kot so kašelj, astma, gripa, hripavost, izcedek iz nosu in zamašitev nosu. 

Sestavine:

• 15 g navadnih listov mete;
• 70 g lipovih cvetov;
• 10 g travniške kraljice;
•  5 g grenke pomaranče.

Način priprave:

V skodelico čaja dodajte 1 žlico rastlinske mešanice in dodajte 150 ml vrele vode. Pustite stati 10 minut in sev. Ta čaj je treba piti večkrat na dan, in po možnosti vedno pred spanjem, da se pomaga znoj.

3. Meten čaj za bolečine v želodcu 

Navadni čaj iz metinega lista v kombinaciji z zdrobljenim korenom sladkega korena in cvetov kamilice je dober za zdravljenje vnetij v želodcu, kot je gastritis, ali v primeru razjed želodca. Naučite se, kako prepoznati čir na želodcu.

Sestavine:

• 1 čajna žlička svežih ali posušenih listov mete;
• 1 čajna žlička zdrobljenega korenčka sladkega korena;
• pol čajne žličke cvetov kamilice.

Način priprave:

V skodelico čaja dodajte ustrezne količine vsake rastline in dodajte 150 ml vrele vode. Pustite stati 5 do 10 minut in sev. Ta čaj je treba piti 3 do 4 krat na dan, da pomaga pomiriti želodec. Oglejte si več o lastnostih te rastline v Hortelãu.

4. Čaj iz poprove mete za kolike ali plin

Čaj iz poprove mete je dober za boj proti menstrualnim krčem in črevesnim plinom. 

Sestavine:

• 2 žlički celih ali zdrobljenih posušenih listov poprove mete ali 2 do 3 svežih listov;
• 150 ml vrele vode.

Način priprave:

Liste poprove mete položite v skodelico čaja in napolnite z vrelo vodo. Pustite, da infuzija stoji 5 do 7 minut in sev. Ta čaj je treba piti 3 do 4 krat na dan in po možnosti po obroku.

5. Čaj iz poprove mete za izboljšanje prebave 

Čaj iz poprove mete v kombinaciji s posušenimi koromači ali koromačevimi semeni in listi melise lahko uporabite za lajšanje želodčnih bolečin in krčev.

Sestavine:

• 2 čajni žlički posušenih listov poprove mete;
• 2 čajni žlički semen koromača ali koromača;
• 2 žlički lista limonine mešanice.

Način priprave:

V skodelico čaja dajte 1 žlico prejšnje mešanice in napolnite z vrelo vodo. Infuzijo pustite stati 10 minut in sev. Ta čaj je treba piti zelo vroč, 2 do 3 krat na dan, po možnosti po obrokih ali med njimi. Poglejte več o lastnostih poprove mete.

6. Meten čaj razrahljajte gnoj

Ta čaj je zelo dober za boj proti boleznim dihal, kot sta gripa ali prehlad.

Sestavine:

• 6 sesekljanih listov debele mete;
• 150 ml vrele vode.

Priprava:

V skodelico dodajte vodo nad sesekljanimi in zdrobljenimi listi in pustite stati 5 do 7 minut. Precedite, sladkajte z medom in pijte 3 do 4 skodelice na dan. 

7. Navadni metin čaj proti driski

Čaj iz metinih listov je dober za lažjo prebavo, za zmanjšanje slabosti in bruhanja ter za pomiritev črevesja.

Sestavine:

• 2 do 3 žlice svežih, posušenih ali zdrobljenih listov mete;
• 150 ml vrele vode.

Način priprave:

V skodelico dodajte meto in vrelo vodo. Pokrijemo in pustimo stati 10 minut. Ta čaj je treba piti 3 do 4 krat na dan, po možnosti po obrokih ali med njimi.

Kako posaditi meto 

Meta je enostavna za gojenje in jo najdemo doma na parceli ali loncu z rastlinami. Potrebno je vzdrževati tla vlažna in dobro obdelana z gnojili, kot je piščančji gnoj. Rože prideluje le, kadar je v vlažnih deželah, vendar daje prednost peščenim, dobro odcednim tlom, zato je priporočljivo, da rastlino hranite na primer v loncu ali v cvetličnem loncu.. 

Mete je treba redno obrezovati, kar lahko storite, ko odstranite nekaj stebel za uživanje. 

Ko ga ne bi smeli jemati 

Metin čaj je kontraindiciran med nosečnostjo, ker lahko vpliva na otroka, in ni primeren za otroke, mlajše od 5 let..