Mangaba pomaga uravnavati krvni tlak

Mangaba je majhen, okrogel in rdečkasto rumen sadež, ki ima koristne zdravstvene lastnosti, kot so protivnetni in zmanjšujejo pritisk, pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so hipertenzija, tesnoba in stres. Njena kaša je bela in kremasta, njeni olupki in listi pa se pogosto uporabljajo za pripravo čajev. 

Koristi mangabe za zdravje so:

1. Uravnavanje krvnega tlaka, sprošča krvne žile in zmanjšuje pritisk;
2. Pomaga sprostite se in se borite proti stresu, zaradi sprostitve krvnih žil in izboljšanja cirkulacije;
3. Delujte kot antioksidant, ker je bogat z vitaminom A in C;
4. Preprečuje slabokrvnost, za vsebovanje dobrih količin železa in vitaminov skupine B;
5. Pomoč uravnavajo delovanje črevesja, ker ima odvajalne lastnosti.

Poleg tega se čaj iz mangovega lista pogosto uporablja za uravnavanje visokega krvnega tlaka in lajšanje bolečin zaradi menstrualnih krčev.

Prehranske informacije Mangabe

Naslednja tabela prikazuje podatke o prehrani za 100 g mangabe.

Mangabo lahko jeste svežo ali v obliki sokov, čajev, vitaminov in sladoleda, pomembno je upoštevati, da njene koristi najdemo le, ko je sadje zrelo.

Kako narediti mangabin čaj

Čaj iz mangabe lahko pripravimo iz listov rastline ali lubja stebla in ga pripravimo na naslednji način:

• Mangov čaj: v pol litra vrele vode damo 2 žlici listov mangabe. Kuhajte približno 10 minut, izključite toploto in pustite stati še 10 minut. Na dan bi morali piti 2 do 3 skodelice čaja.

Pomembno je vedeti, da lahko uporaba mangaba čaja poleg uporabe zdravil za zdravljenje visokega krvnega tlaka povzroči padec tlaka in ne nadomesti tradicionalnih zdravil, še posebej, če se čaj uporablja brez zdravniškega nasveta..

Za pomoč pri zdravljenju hipertenzije poiščite drugo domače zdravilo za povišan krvni tlak.