Kaj povzroča zakisanost med vkrcanjem in kaj storiti

Da bi se izognili zakisanosti hrane, znani tudi kot stiske v hrani, je priporočljivo slediti nekaj preprostim spremembam hrane, kot je večkratno uživanje hrane na majhnih mestih, izogibanje ocvrti hrani, bogati hrani za začinjanje zelo začinjene in izogibanju pitju tekočin med obroki.

Zakisanost povzroča pekoč občutek, ki se začne na koncu sredine reber in sega vse do grla, pojavi pa se lahko v tretji četrtini embarga, vendar nekatere ženske lahko simptome občutijo že prej.

Glavni vzroki

Zakisanost je lahko prisotna od začetka embarga, vendar je v zadnjih mesecih pogostejša in intenzivnejša zaradi presežka progesterona, hormona, ki povezuje muskulaturo maternice, da ji omogoči rast in hišo dojenčka. Vendar pa progesteron na koncu zmanjša tudi črevesno tekočino s sproščanjem požiralnika sfinktra, ki je mišica, ki je odgovorna za zapiranje delitve med želodcem in požiralnikom, kar omogoča, da se želodčna kislina razvije v požiralnik in žrelo. z večjo lahkoto povzroča zakisanost.

Poleg tega se med rastjo dojenčka okoliški organizmi med rastjo maternice stisnejo, tako da se njihova velikost zmanjšuje, ko želodec napreduje, morajo vsebovati želodčno vsebino. Požiralnik sem vrnil v smeri ust, kar je povzročilo srditost in ustvarjanje kislosti.

Kaj storiti, da se temu izognemo

Tudi kislost je značilna sprememba embaraza, vendar je nekaj skrbi, ki pomagajo pri boju s to težavo:

• Izogibajte se živilom, kot so gorčica, majoneza, poper, kava, čokolada, brezalkoholne pijače, alkoholne pijače in industrializirane krake;
• Izogibajte se pitju tekočine med obroki;
• Redno uživajte sadje, kot so hruška, manzana, mango, zrelo melocotón bien, lehosa, banana in grozdje;
• Žvečite vso hrano, da olajšate prebavo;
• Da sedite vsaj 30 minut po jedi, ne da bi se navadili;
• Ne nosite oblačil, prilagojenih trebuhu in trebuhu;
• Jejte majhne porcije po vrsti večkrat na dan;
• Na glavo postelje postavite 10 cm visok list, da preprečite, da bi telo popolnoma vodoravno padlo, kar spodbuja refluks in kislost;
• Ne kadite in se izogibajte izpostavljanju cigaret;
• Izogibajte se prehranjevanju 2 do 3 ure pred spanjem.

Na splošno kislost ozdravi po porodu brez zapletov, ker ima moj trebuh več prostora v trebuhu in ženski hormoni so normalni. Vendar pa lahko ženske, ki so med nosečnostjo pridobile veliko teže, dlje ostanejo s simptomi.

V nekaterih primerih je kislost lahko tako intenzivna in obstojna, da lahko povzroči ezofagitis, kar je boleče stanje, ki lahko ostane po porodu in ga mora oceniti gastroenterolog. Oglejte si več o ezofagitisu. 

Zdravila za zakisanost embaraza

V večini primerov se kislost izboljša s spremembami v hrani in življenjskem slogu, v primerih stalne in hude zakisanosti pa lahko zdravnik navede zdravila na osnovi magnezija ali kalcija, kot so tablete Magnesia, Leche de Magnesia o zdravilih, kot je Milanta Plus o Melox. Pomembno pa je vedeti, da je treba katero koli zdravilo v času embarga jemati samo pod zdravniškim vodstvom, kar lahko škoduje otrokovemu razvoju..

Druge možnosti za domača zdravila, ki lajšajo kislost, na primer olupljenje koščka kaše in jedo surovega, jedo skledo kruha, kos kruha ali kreker kreker ali soda, ker pomaga, da se med bojem zadrži želodčna vsebina želodca kislost naravno.