Kaj storiti, da končam s kobilami in vrhovi

V času koraka mora tovor ohranjati in odpreti oči ter natančno gledati na točko, to je odlična strategija za boj proti morski krizi ali točki v nekaj minutah.

Kdor pa trpi zaradi mareozne krize ali vrtoglave krize, mora stalno izvajati zdravljenje, ki ga lahko uporablja z zdravili, ki jih navaja nevrolog, in fizioterapevtske seje, poleg dnevnih vadb, ki jih lahko izvajate doma..

Te vaje in tehnike so lahko nakazane v primeru marihuane, opornic, labirintitisa, Menierejevega sindroma, benignih paroksizmalnih vozliščih in pomagajo pri hitrejšem lajšanju simptomov..

Domače zdravljenje za boj proti morju vértigo

Nekaj ​​vaj, ki jih lahko vsak dan izvajate doma, v mirnem trenutku, s sledenjem očem, na primer:

1. Sedenje z glavo v gibanju: Predmet položite v roko in ga postavite pred iztegnjeno roko. Nadaljevanje mora odpreti roko na eni strani in slediti gibanju z očmi in glavo. Ponovite 10-krat na eni strani in ponovite vajo na drugi strani.
2. Sedenje z glavo v gibanju: Predmet položite v roko in ga postavite pred iztegnjeno roko. Nadaljevanje mora premikati roke 10-krat gor in dol. Skrivnost je strmeti v objekt. 
3. Sedenje z glavo in premikanjem oči: Roko premaknite na eno stran in glavo čistite in sledite predmetu le z očmi. 
4. Sedenje z glavo in premikanjem oči: Roko iztegnite naravnost in pazite na predmet. Nadaljevanje se mora objektu približati z očmi, vendar vsaj na razdalji ene dlani, vedno pa pozorno gledati predmet in pristopiti. 

Oglejte si in druge v spodnjem videoposnetku: 

Kaj storiti v primerih MAREOS ali krize vrtoglavice

Tehnika boja proti morju in vrtincu

Obstaja tudi nekaj tehnik, ki jih lahko izvede fizioterapevt, da se kalcijevi kristali vrnejo v notranji oksid, kar pomaga ublažiti zakonsko krizo in / ali mejo, pri čemer se občutek slabosti konča v nekaj minutah..

Epleyev manever je eden izmed najbolj zlorabljenih za zdravljenje morja in morja, sestavljen iz: 

• Oseba se mora nasloniti na glavo in glavo skozi posteljo, tako da manšeto iztegne za približno 45 ° in jo drži 30 sekund;
• Zavrtite glavo vstran in ohranite položaj še 30 sekund;
• Oseba mora med vrtenjem glave zasukati telo z isto stranjo in ostati 30 sekund;
• Ko mora oseba dvigniti okvir postelje, vendar naj bo glava vrtena še 30 sekund;
• Nazadnje bi lahko oseba obrnila glavo in ostala mirna z odprtimi očmi še nekaj sekund.

Ta manever mora potekati na strani, ki jo je bolezen prizadela, in ko mora oseba na obeh straneh ponoviti vse korake na drugi strani. 

Ta manever ne bi smel izvesti v primeru cervikalne kile in se ne sme izvajati sam, če je treba poiskati pomoč druge osebe, zaradi katere se mora glava počasi premikati. Ideal je, da zdravljenje izvaja strokovnjak, kot je fizioterapevt ali audiolog, ki je usposobljen za izvajanje te vrste zdravljenja.

Zdravila za zdravljenje mareov ali vértiga

Nevrolog ali zdravnik lahko navedeta vnos zdravil za vretenca, odvisno od vzroka. V primeru labirintitisa lahko kaže na vnos flunarizinijevega klorida, cinarizina ali meklizinijevega klorida; v primeru Menierejevega sindroma je mogoče navesti uporabo zdravil, ki razkužijo vrhove, na primer Dimenhidrinato, Betahistina o Hidrochlorothiazida. Kadar je vzrok le benigna paroksizmalna vretenca, zdravil ni potrebno.