Kaj lahko povzroči glavobole pri prebujanju in kaj storiti
Obstaja več vzrokov, ki lahko povzročijo glavobole ob prebujanju, na primer nespečnost, trpljenje zaradi apneje osebe, bruksizem, uporaba zmotne blazine ali spanje v nepravilnem položaju.
V zelo redkih primerih je lahko ta bolečina posledica resnih bolezni; če pa se pojavlja pogosto, je zelo intenziven videz, ki ga spremljajo drugi simptomi, je idealno, da pomagate splošnemu zdravniku ali nevrologu, tako da lahko opravi oceno in preveri, kdo lahko povzroča to slabo počutje.
Poznate nekaj najpogostejših vzrokov za glavobole, ko se zbudite in kaj storiti v vsaki situaciji:
1. Nespečnost
Za nespečnost so značilne težave s spanjem in vzdrževanjem osebe, saj je naslednji dan eden najpogostejših simptomov glavobola. Takšno stanje je pogostejše v času stresa in bi ga lahko povezali tudi z določenimi boleznimi, kot so na primer depresija, celo menopavza; situacije, ki povzročajo spremembe v organizmu.
Kaj storiti: nespečnost je mogoče zdraviti na različne načine, odvisno od intenzivnosti, trajanja in prvotnega vzroka bolezni. Zdravljenje se lahko izvaja z naravnimi zdravili, kot so maracuyá, tilo, kamilica ali san juan hierba, imenovana tudi hipericum, na primer, in z vključevanjem navad, ki pomagajo tudi pri indukciji sueño.
Asimizem, v nekaterih primerih bo morda treba uporabiti psihoterapijo in farmakološko zdravljenje z anksiolitičnimi zdravili in povzročitelji bolezni.
2. Aneja na prsih
Za apnejo de sueño je značilno, da med sueño na trenutke preneha z dihanjem ali zelo plitkim vdihom, kar lahko povzroči smrčanje in poškoduje mismo, zaradi česar se to v morju sprosti, saj to pogosto povzroči, da človek obupa. z glavobolom in utrujenostjo.
Kaj storiti: zdravljenje se lahko izvaja s popravljanjem življenjskih navad, kot so kajenje, povečanje telesne teže in nadzor nad boleznimi, kot so diabetes, hipertenzija in srčno popuščanje; poleg tega se lahko nakaže uporaba aparata, ki olajša dihanje, v nekaterih primerih pa se bo morda treba zateči k operaciji..
3. Bruksizem
Za bruksizem je značilno nezavedno dejanje zavrnitve poučevanja učencev, ki bi se lahko pojavilo čez dan ponoči. Bruksizem je lahko povezan z nevrološkimi ali dihalnimi težavami in povzroča simptome, kot so obraba na površini zob in bolečine v sklepih ter glavobol ob prebujanju zaradi napetosti, ustvarjene ponoči.
Kaj storiti: Bruksizem ne ozdravi in njegovo zdravljenje je namenjeno lajšanju bolečine in izogibanju težavam v zobeh, kar lahko dosežemo s šablono za zaščito zob čez noč, da se prepreči trenje med zobmi. V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči dajanje zdravil. Več o zdravljenju bruksizma.
4. Uporabite napačno blazino
Glavobol se lahko pojavi tudi zaradi napačne uporabe blazine, zaradi napačne blazine ali spanja v neprimernem položaju, kar lahko povzroči mišično napetost v telesu in glavi.
Kaj storiti: da bi se izognili glavobolom, ki jih povzroči nepravilna uporaba blazine, se odločite za takšno, ki ohranja glavo in telo v uravnoteženem položaju.
5. Alkohol in zdravila
Glavobol pri prebujanju je lahko posledica prekomernega uživanja alkohola, kar je eden od simptomov posledic. Poleg tega lahko uporaba nekaterih zdravil kot stranski učinek povzroči glavobol pri moškem, še posebej, če ga jemlje ponoči.
Kaj storiti: V primeru, da so glavoboli posledica prekomernega uživanja alkohola, mora oseba piti veliko vode ali krakov in vzeti zdravilo proti bolečinam, na primer paracetamol. Če je glavobol posledica sekundarnega učinka nekaterih zdravil, mora oseba ugotoviti, kako lahko zdravniku pomagajo.
