Recept za solato za zadrževanje tekočine

Ta recept za tropsko solato je odličen za boj proti zadrževanju tekočine, saj ima diuretično sadje, kot sta melona in kivi, saj je odlična možnost za lažje hujšanje in boj proti oteklinam, ki se lahko pojavijo tudi med nosečnostjo, na primer.

Sestavine

• 1 skodelica narezane melone
• 1 skodelica narezanega manga
• 1 kivi narežemo na rezine
• 1 skodelica solate, narezana na trakove
• 1/2 majhnega šopka rugole
• Makova semena

Način priprave

V skledo damo melono, mango, kivi, solato, rugolo in nežno premešamo. Na krožnik položite liste solate in porazdelite sadno mešanico. Na koncu dodajte makova semena po okusu.

Za sezono solate uporabite kis, limonin sok, pa tudi zelišča, na primer origano ali timijan, saj so odlične sestavine za dodajanje okusa brez dodajanja kalorij v solato. Za sezonsko lahko uporabite tudi oljčno olje, vendar morate biti previdni s količino, ker je olje maščobno in ima kalorije, zato lahko v solatni krožniku uporabite 2 čajni žlički olja, ki ga začinite.

Da bi ledvicam očistili tekočino, je mogoče narediti detox dieto približno 2 do 3 dni. Ugotovite, kako v naslednjem videoposnetku:

NAJBOLJA DETOX dieta