5 čajev za hujšanje, da izgubite trebuh

Čaji za hujšanje so odličen vir za dokončno prehrano, za tiste, ki ne nameravajo samo shujšati, ampak tudi odpraviti in izgubiti trebuh, poleg tega pa so odlična domača in naravna možnost.

Ingverjev čaj, mate čaj z limono in zeleni čaj, so nekateri izmed navedenih čajev, ker pomagajo pri zadrževanju tekočin, nagovarjajo apetit in povečajo metabolizem ter pomagajo pri kurjenju maščob. Naučite se, kako jesti uravnoteženo prehrano, da shujšate in posušite trebuh.

Poleg tega je ščepec kajenske paprike odlična možnost, ki jo lahko dodate kateremu od čajev za hujšanje, saj je enostaven za uporabo in pomaga še bolj povečati metabolizem, kar spodbuja kurjenje maščob.

1. Ingverjev čaj z ananasom

Ingverjev čaj z ananasom je odličen za hujšanje, saj povečuje metabolizem, pomaga telesu, da porabi več energije in kalorij tudi ob prenehanju, poleg tega, da umirja apetit in pomaga pri delovanju črevesja..

Sestavine

• ½ ananasove lupine;
• Lupina 1 pomaranče;
• 1 žlica gorse;
• 1 žlica ingverja;
• 1 liter vode

Način priprave

Na liter vode dodamo ananas in pomarančno lupinico ter žlico ingverja in nato zavremo 3 minute. Po vrenju izklopite toploto in dodajte losos. Na koncu pokrijemo, pustimo stati 5 minut in se pred pitjem odcedimo.

Ta čaj je treba piti ves dan, med obroki, za doseganje najboljših rezultatov pa je priporočljivo jesti zdravo prehrano in redno telovaditi..

Kontraindikacije: ingverja z ananasom, ker ima ingver v svoji sestavi, brez nosečnikove navedbe ne smejo uporabljati nosečnice ali doječe ženske.

2. Zeleni čaj z robidnico

Zeleni čaj z robidnico pomaga zmanjšati apetit, izprazniti telo in zmanjšati volumen, saj ima diuretične lastnosti in poveča presnovo telesa, pomaga telesu, da porabi več energije in kalorij.

Sestavine

• 1 čajna žlička posušenih listov robide;
• 1 čajna žlička posušenih listov zelenega čaja.

Način priprave

V skodelico čaja postavite posušene liste robidnice in zelenega čaja ter dodajte 150 ml vrele vode. Pokrijte, pustite stati 10 minut in pred pitjem odcedite.

Ta čaj je treba piti pred glavnimi obroki, kot sta kosilo in večerja, 2 do 3 tedne.

3. Hibiskusov čaj s cimetom

Čaj iz hibiskusa s cimetom je dober, da vam pomaga shujšati, saj pomaga pri zadrževanju tekočine, izčrpava telo in povečuje metabolizem ter spodbuja kurjenje maščob. Poleg tega ta čaj pomaga tudi pri prebavi, saj ima v svoji sestavi cimet.

Sestavine

• 1 žlica suhega hibiskusa;
• 1 žlica posušenih listov hrenovke;
• 1 cimetovo palico.

Način priprave

Na liter vrele vode dodajte suhe liste hibiskusa in hren s cimetovo palico in pustite stati 10 minut. Pred pitjem napnite.

Ta čaj je treba piti 3 do 4 krat na dan, pol ure pred glavnimi obroki.

4. Mate čaj z limono

Matejev čaj z limono poveča občutek sitosti in olajša kurjenje maščob, saj poveča presnovo. Poleg tega zmanjša oteklino in telesno prostornino, saj ima diuretično delovanje, ki pomaga pri zadrževanju tekočine.

Sestavine 

• 1 ali 2 žlički lističa čajevca;
• ½ limone stisnjene.

Način priprave

V skodelico čaja položite suhe liste matiranega čaja in pol limone, nato dodajte 150 ml vrele vode. Pokrijte in pustite stati 5 do 10 minut.

Kontraindikacije: Mate čaja, ker ima kofein v svoji sestavi, ne smejo uporabljati nosečnice ali doječe ženske. Poleg tega ga ne smejo uporabljati bolniki s srčnimi boleznimi, peptičnimi razjedami ali želodčnim refluksom..

5. Čaj iz smreke in artičoke

Ta čaj pomaga nahraniti apetit in razrahljati črevesje, pomaga povečati metabolizem, spodbuja kurjenje maščobe in pomaga pri zadrževanju tekočin, saj telesu pomaga izprazniti in izgubiti volumen.

Sestavine

• ½ čajne žličke semen smreke
• 1 čajna žlička posušenih listov artičoke

Način priprave

V skodelico čaja postavite semena v prahu, ščepec popra in posušene liste artičoke ter nato dodajte 150 ml vrele vode. Pustite stati 10 minut in sev.

Ta čaj je treba piti 3-krat na dan, med obroki.

Kontraindikacije: Čaj iz pečk in artičoke ne smejo uporabljati nosečnice ali doječe ženske ali otroci, ki še niso dosegli pubertete.

3 korake za hitro hujšanje

Če želite shujšati, si oglejte spodnji video, kaj morate storiti:

3 korake za hujšanje in izgubo trebuha

Če želite izboljšati svojo prehrano, si oglejte recepte z goji jagodom, sadjem, ki vam pomaga hitreje shujšati.