Kako z biomaso zelene banane uporabiti za premagovanje depresije

Odlično domače zdravljenje depresije je biomasa zelene banane zaradi prisotnosti kalija, vlaknin, mineralov, vitaminov B1 in B6, β-karotena in vitamina C, ki ima.

Zelena banana vsebuje odporen škrob, ki je topna vlaknina, ki se spremeni v fruktozo, ki banani daje sladko aromo, ko dozori. Ta odporen škrob spodbuja dobro delovanje črevesja in je velik zaveznik imunskega sistema, saj pomaga pri boju proti depresiji in drugim boleznim. Biomasa zelene banane še vedno pomaga v boju proti holesterolu in hujšanju, ker daje sitost.

Če želite uporabiti zeleno biomaso iz banane kot zdravljenje depresije, je treba zaužiti 2 kocki na dan, 1 pri kosilu in eno na večerji..

Sestavine

• 5 ekoloških zelenih banan
• približno 2 litra vode

Način priprave

Banane dobro operite in jih še vedno položite na kožo v tlačnem kuhalniku z dovolj vode, da pokrijejo vse banane. Zavremo približno 20 minut, dokler banane niso zelo mehke, odstranimo olupke in nato v mešalniku pretepamo vso svojo kašo, dokler ne nastanejo homogena zmes. Po potrebi dolijemo malo tople vode.

Za uporabo biomase iz zelene banane damo zmes, ki pride iz mešalnika, v ledeno obliko in zamrznemo. Nato samo dodajte 1 kocko v juho ali katero koli pripravo, kot so kaša, omake ali pri pripravi tort, kruh ali piškotov.

Oglejte si tudi, kako narediti recept z biomaso iz zelene banane.