Domača » Domača pravna sredstva » Domača zdravila za nadutost

    Domača zdravila za nadutost

    Odlično domače sredstvo za nadutost je pitje vodne kreše ali korenčkovega soka, če so dobro koncentrirani. Nekatere zdravilne rastline pa lahko mešamo tudi v čaj, da zmanjšamo količino plina v črevesju..

    Poleg tega je pomembno, da pijete veliko vode, redno telovadite, uživate hrano, bogato z vlakninami, in se izogibajte hrani, za katero obstaja večja verjetnost, da bo napihnjenost, na primer fižol ali brokoli. Oglejte si popolnejši seznam živil, ki povzročajo večjo nadutost.

    1. sok iz vodne kreše

    Odlično domače zdravilo za nadutost je sok vodne kreše, saj ima vodna kreša prebavne lastnosti, ki pomagajo izboljšati delovanje črevesja, odpravljajo ostanke hrane, ki lahko povzročajo pline.

    Sestavine:

    • 1 peščica vodne kreše.

    Priprava:

    Vodno krešo speljite skozi centrifugo in takoj nato popijte sok. Ne priporočamo sladkanja ali dodajanja vode, čeprav količina ni zelo velika, saj koncentrirani sok zadostuje za izboljšanje prebave in boj proti odvečnim plinom naravno.

    2. Korenčkov sok

    Korenjev sok je še ena dobra možnost za tiste, ki trpijo zaradi prekomerne nadutosti, saj je surov korenček bogat z vlakninami in ogljikovimi hidrati, ki ne spodbujajo bakterijske fermentacije črevesja, zmanjšujejo nastajanje plinov v črevesju.

    Sestavine:

    • 1 srednji korenček.

    Priprava:

    Pustite 1 korenček skozi centrifugo in 30 minut pred kosilom pijte zgoščeni sok ali pojejte 1 surovo korenje, dobro prežvečite. 

    3. Zeliščni čaj

    Drugo odlično naravno zdravilo za zdravljenje nadutosti je pitje zeliščnega čaja, pripravljenega z janežem, koromačem in kumino.

    Sestavine

    • 1/2 čajne žličke janeža
    • 1/2 čajne žličke limoninega balzama
    • 1/2 žličke kumine
    • 1 skodelica vrele vode

    Način priprave

    Zelišča dodajte v skodelico vrele vode in pustite stati 5 minut, da je pravilno pokrito. Ko je toplo, odcedite in pijte zraven.

    Plini so posledica razgradnje hrane in nastanejo z bakterijskim delovanjem, kar je normalno. Ko pa se pojavijo v presežku, lahko povzročijo bolečino v trebuhu v obliki šivov in občutka zabuhlosti. Uporaba prej omenjenega čaja in oglja je lahko zelo učinkovita.