Kako vedeti hernijo diska in kateri so glavni simptomi

Glavni simptom hernije diskov je bolečina v hrbtenici, ki se običajno pojavi v predelu, kjer se kila nahaja, ki je lahko na primer v vratni, ledveni ali torakalni hrbtenici. Poleg tega lahko bolečina sledi poti živcev v regiji, zato lahko celo seva na bolj oddaljene lokacije, doseže noge ali roke.

Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo na herniranih diskih, so mravljinčenje, otrplost, šivi ali v najhujših primerih celo zmanjšana moč ali urinska inkontinenca. Upoštevati pa je treba, da hernije diskov ne povzročajo vedno simptomov ali pa lahko povzročijo le blago nelagodje..

Hernija diska nastane, ko medvretenčni disk in njegov želatinozni center, ki delujeta kot vrsta hrbtenice, zapustita pravilno lokacijo, kar povzroča stiskanje živcev v regiji. Zdravljenje poteka z zdravili za lajšanje bolečin, fizikalno terapijo ali ponekod z operacijo. Če želite razumeti, kako nastane hernija diska in kako ga zdraviti, si oglejte vse o hernijah.

Glavni simptomi

Simptomi hernije diskov se razlikujejo glede na njihovo lokacijo, najpogostejši pa so:

1. Simptomi hernije diska materničnega vratu

Pri tej vrsti se bolečina nahaja v zgornjem delu hrbtenice, natančneje v vratu. Stiskanje živca lahko povzroči sevanje bolečine v ramo ali roko. Drugi simptomi vključujejo:

• Težave pri izvajanju gibov vratu;
• Otrplost ali mravljinčenje v rami, roki, komolcu, roki ali prstih;
• Zmanjšana moč v eni roki.

Simptomi hernije diskov se lahko razlikujejo od posameznika do drugega, saj je to odvisno od njihove lokacije in intenzivnosti stiskanja. Ti simptomi se lahko pojavijo nenadoma, spontano izginejo in se vrnejo v nepredvidljivih intervalih. Lahko pa so tudi stalne in dolgotrajne.

2. Simptomi hernije ledvenega diska

Ko se pojavi ta vrsta kile, so pogoste hude bolečine v hrbtu. Drugi simptomi pa so:

• Bolečina po poti išiasnega živca, ki poteka od hrbtenice do zadnjice, stegna, nog in pete;
• Lahko je šibkost v nogah;
• Težave pri dvigovanju stopala zaradi pete na tleh;
• Spreminjanje delovanja črevesja ali mehurja, s stiskanjem živcev.

Količina in intenzivnost simptomov sta odvisna od lokacije in intenzivnosti vpletenosti živcev. Na splošno izguba moči kaže na resno spremembo, ki jo mora hitro oceniti ortoped ali nevrokirurg. 

3. Simptomi hernije prsnega koša

Kile prsnega koša so manj pogosti, pojavljajo se le v 5% primerov, ko pa se pojavi, lahko povzroči:

• Bolečina v osrednjem predelu hrbtenice, ki seva do reber;
• Bolečina pri dihanju ali izvajanju gibov s prsnim košem;
• Bolečina ali sprememba občutka v trebuhu, hrbtu ali nogah;
• Urinska inkontinenca. 

Ko se pojavijo ti simptomi, ki kažejo na hernijo diska, je priporočljivo, da se obrnete na ortopeda ali nevrokirurga, da opravi oceno in naroči slikovne teste, kot so na primer rentgenski žarki, MRI ali tomografija hrbtenice..

Glede na rezultate izpitov se zdravljenje lahko opravi s fizioterapijo ali operativnim posegom, glede na potrebe vsake osebe in resnost težave. Preberite več o tem, kako se obravnava tovrstna težava.

Kdo ima večje tveganje za hernijo diska

Glavni vzrok za razvoj hernije diska je progresivna obraba medvretenčnih diskov, ki jih najdemo med vsakim dvema vretencoma hrbtenice. Tako je ta težava pogostejša pri ljudeh, starejših od 45 let, zaradi naravnega procesa staranja.

Poleg tega so hernije diskov pogostejše tudi pri delavcih, ki morajo pogosto dvigovati težke predmete, kot so gradbeni delavci. Ljudje, ki trpijo zaradi hrbtenice, ki se ponavljajo brez naporov ali trpijo zaradi vnetja ali okužbe v hrbtenici, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili to motnjo. 

Kako preprečiti hernije diskov

Večina primerov hernije diskov je posledica genske nagnjenosti osebe, vendar na njihovo nastajanje vpliva tudi več dejavnikov, kot so telesna nedejavnost in neprimerni fizični napori, kot so na primer nenadni gibi, nepravilno dvigovanje ali dvigovanje veliko teže. Da bi se izognili nastanku hernije diska, je pomembno:

• Vadite redne telesne dejavnosti;
• Naredite vaje za raztezanje in krepitev trebušnih mišic;
• Ohranjajte pravilno držo, zlasti pri dvigovanju težkih predmetov. Priporočljivo je, da težke predmete poberemo tako, da upognemo noge, da razporedimo težo, s čimer preprečimo, da bi se večinoma nanašal na hrbtenico;
• Bodite pozorni na pravilno držo, ko dlje časa spite, sedite ali stojite. Oglejte si nasvete, kako izbrati najboljšo vzmetnico in blazino za ohranjanje dobre drže ponoči.

V naslednjem videoposnetku si oglejte te in druge nasvete, ki jih vodi fizioterapevt:

Vse o HERNIA DE DISCO