Kako prepoznati depresijo

Depresija je bolezen, ki vpliva na razpoloženje, povzroča globoko in vztrajno žalost ter negativno vpliva na način, kako se ljudje počutijo, razmišljajo in delujejo.

Povzroča tako psihološke kot fizične simptome, ki jih ni vedno enostavno prepoznati. Tako je za prepoznavanje osebe z depresijo v skladu s smernicami Diagnostičnega priročnika duševnih motenj (DSM V) potrebno upoštevati naslednje znake in simptome:

• Depresivno razpoloženje, in / ali
• Izguba zanimanja ali užitek za vsakodnevne dejavnosti, ki so vztrajne in se pojavljajo na vse ali skoraj vsak dan.

Poleg tega mora oseba imeti vsaj 3 ali 4 druge možne simptome, kot so:

• Izrazito izgubo ali povečanje telesne teže, ne da bi bili na dieti;
• Povečan ali zmanjšan apetit;
• Nespečnost ali prekomerno spanje;
• Tresenje ali upočasnjevanje;
• Utrujenost in izguba energije;
• Občutek neuporabnosti ali pretirane ali neprimerne krivde;
• Neodločnost ali zmanjšana sposobnost razmišljanja ali koncentracije;
• Ponavljajoče se misli o smrti, pripravljenosti na smrt, pa tudi poskus ali načrtovanje samomora.

Pri depresiji morajo biti ti simptomi prisotni v zadnjih 2 tednih in jih ne smejo upravičevati drugi vzroki, na primer drugi psihiatrični sindromi, na primer shizofrenija ali bipolarna motnja ali fizična bolezen. Če želite bolje prepoznati znake depresivne osebe, preverite simptome depresije.

Če je sum na to bolezen, je najboljši način, da to potrdite, da se posvetujete s splošnim zdravnikom ali psihiatrom, da se lahko opravi temeljita ocena, ki lahko potrdi depresijo in usmeri ustrezno zdravljenje, ki vključuje uporabo antidepresivov. in organiziranje psihoterapevtskih sej.

Kako prepoznati depresijo v različnih življenjskih obdobjih

1. Depresija v otroštvu

Depresijo pri otrocih je težje prepoznati, saj niso vedno sposobni jasno pokazati svojih občutkov. Nekateri predstavljeni znaki vključujejo pomanjkanje želje po igranju, vlaženje v postelji, pogoste pritožbe zaradi utrujenosti, agresije ali učnih težav, na primer.

Če se pri otroku pojavijo simptomi žalosti ali sprememb v vedenju, je pomembno, da obstaja ocena pediatra, psihologa ali otroškega psihiatra, ki bo lahko natančneje ocenil klinično stanje in potrdil, ali obstaja res depresija ali drugačna sprememba, kot je tesnoba na primer hiperaktivnost. Preverite smernice pediatra, da ugotovite simptome in kaj storiti, če obstaja sum depresije v otroštvu. 

2. Depresija v adolescenci

Spremembe v vedenju in razpoloženju so pogoste v mladostništvu, saj gre za fazo pomembnih hormonskih sprememb, poleg tega, da gre za obdobje, v katerem se začnejo pojavljati večje zahteve in dvomi. Vendar je pomembno vedeti, kako prepoznati znake, ki lahko kažejo na depresijo, saj lahko to stanje resno vpliva na mladostnikovo življenje, kot so zloraba drog in alkohola ter celo samomor..

Nekateri znaki, ki kažejo na depresijo na tej stopnji, so lahko žalost, nenehna razdražljivost, okvara spomina, pomanjkanje samozavesti in občutki ničvrednosti, vendar je za potrditev vzrokov teh simptomov zelo pomembna medicinska ocena. Bolje razumejte simptome najstniške depresije in kaj storiti, če sumite.

3. Depresija v nosečnosti ali po porodu

Depresija v nosečnosti ali v poporodnem obdobju se lahko pojavi pri ljudeh, ki so nagnjeni k tej bolezni, saj je to obdobje številnih zahtev, dvomov in negotovosti. 

Pomembno je tudi vedeti, da so spremembe v razpoloženju v tem obdobju normalne, kar je posledica sprememb na hormonskih nivojih, ki jih ima ženska. Če pa je depresivno razpoloženje vztrajno in traja več kot 2 tedna, se mora ženska pogovoriti s svojim porodničarjem, psihologom ali psihiatrom, da oceni situacijo in preveri, ali je morda depresivna.. 

Več o vzrokih, kako prepoznati in posledice nosečne depresije in poporodne depresije razumeti z vodstvom porodničarja..

4. Depresija pri starejših

Depresija pri starejših lahko kaže tudi znake, ki jih je težje prepoznati, saj lahko mnogi ljudje ugotovijo, da je apatija ali nepripravljenost na izvajanje dejavnosti "običajna za starost", kar ni res. 

Kadar koli se pri starejši osebi spremeni vedenje ali razpoloženje, je priporočljivo, da se posvetuje z geriatrikom, psihiatrom ali nevrologom, saj le ti ne morejo kazati na depresijo, ampak so lahko tudi znaki drugih nevarnih bolezni, kot so demenca, hipotiroidizem ali Parkinsonova bolezen na primer. 

Poleg tega je treba depresijo zdraviti takoj, ko jo odkrijemo, saj lahko poleg ugodnih poslabšanj bolezni povzroči resne posledice za zdravje starejših, kot so izguba samostojnosti za izvajanje dejavnosti, spremembe spomina, socialna izolacija. Za zdravljenje depresije pri starejših lahko zdravnik priporoči uporabo antidepresivov, kot so na primer Citalopram, Sertraline ali Nortriptyline, pa tudi psihoterapija.

Družina ima tudi temeljno vlogo pri spodbujanju dobrega počutja starejših, ohranjanju družbe, predlaganju dejavnosti socialne interakcije in spodbujanju telesne dejavnosti, pomembnih dejavnikov za preprečevanje in zdravljenje depresije. Preverite, kakšne so prednosti vadbe telesne aktivnosti v starosti.