Zdravljenja tendinitisa Zdravila in fizioterapija
Če želite tendinitis hitreje pozdraviti, sledite zdravljenju, ki ga je navedel travmatolog, ki lahko vključuje uporabo protivnetnih zdravil in ohrani prizadeto območje v mirovanju, to bo tetivi omogočilo okrevanje. Poleg tega bo zdravnik lahko navedel uspešnost fizioterapije, ker bo pripomogel k izpuščanju tetive, okrepil šibke mišice in lajšal bolečino..
Med zdravljenjem je pomembno upoštevati prehrano, bogato z živili s protivnetnimi lastnostmi, kar bo zmanjšalo občutljivost, nekatera od teh živil so na primer salmón, voda in olivno olje. Oglejte si vsa ta protivnetna živila.
Tendinitis je vnetje, ki se pojavi v tetivah zaradi pretiranega ponavljanja. Ob slabem zdravljenju se tendonitis lahko zdravi. Lahko se pojavi celo pri kateri koli nagnjenosti telesa, tendinitis je najpogostejši med kolesi, stopali, rameni, roko in podlakti. Manifestira se predvsem skozi bolečo artikulacijo sklepov, saj ga moramo zdraviti s fizioterapijo.
Uporaba formul ali drugih pripomočkov za imobilizacijo sklepov je sporna, kar bi lahko zmanjšalo mišični tonus in pripomoglo k nagnjenju k dehidraciji, vendar bi omogočilo ohranitev prizadete tetive v mirovanju, saj bo njena uporaba le, če bo zdravnik se vam zdi potrebno.
1. Uporaba zdravil
Splošni zdravnik, revmatolog ali travmatolog lahko navaja uporabo na primer protivnetnih zdravil, kot je na primer Ibuprofen, ki jih lahko zaužijemo od 7 do 10 dni za lajšanje bolečin in vnetij.
Poleg tega lahko navaja tudi uporabo protivnetnih in analgetičnih mazil, ki pomagajo nadzirati bolečino in vnetje, nekaj primerov krem IcyHot, Thermo-Rub, Ultra-Bengue, Fisiocrem, Traummel, med drugimi.
2. Izvajajte fizikalno terapijo
Za boj proti tendinitisu je ključnega pomena izvajanje fizikalne terapije. Fizioterapevtska obravnava mora biti usmerjena v boj proti vnetjem in bolečini z uporabo ustreznih pripomočkov zanjo, pa tudi pripravljena na bolečino bo treba začeti krepiti mišice in raztezati vaje..
Po 20 sejah je treba dobiti dober rezultat, ki ne bo enak, če posameznik ne bo sodeloval, zato mora oseba položiti roko doma na prizadeti sklep in ga držati v mirovanju. Poleg tega se mora vzdržati prizadevanja s prizadetim članom, vključno z zavrnitvijo dela pri zdravniku, če je tako..
Ideal je, da posameznik nima nobene vrste boja v regiji, kjer se nahaja član, ki ga prizadene tendonitis. Dokler imate tendinitis na valjčku, se morate izogibati največ:
- Naj bo pita;
- Ravnati;
- Vstanite in se stisnite večkrat zapored;
- Igranje nogometa ali drugo fizioterapijo.
Poleg tega počitka priporočamo, da vrečko s sladoledom vsaj za dvakrat na dan položite na vneto tetivo vsaj 15 minut..
3. Potegnite regijo
V primeru, da zdravnik nakaže, da bo prizadetega člana imobiliziral, je to lahko posledica dejstva, da je vse potrebno le za to, da sklep ostane na mestu in se izogiba njegovemu siljenju, kar olajša celjenje. Glej sliko spodaj:
| Intenzivnost simptomov | Zdravljenje |
| Bolečina samo med aktivnostjo, rahlo povečana občutljivost v regiji | Sprememba aktivnosti, naj bo član v mirovanju |
| Če se med aktivnostjo nekoliko boleče *, regija ostane občutljiva | Izvajajte fizikalno terapijo, imobilizirajte, jemljite zdravila |
| Bolečina posega v aktivnost in težko je delati | Spremenite aktivnost, fizioterapijo, zdravila, imobilizirajte, morda bo treba zaprositi za počitek zdravnika |
| Bolečina je vedno prisotna med aktivnostjo, v regiji je večja občutljivost mišic, šibkost in vnetja | Treba je imobilizirati, izvajati vaje, uporabljati fizioterapevtske pripomočke in zdravila |
| Bolečina je vedno prisotna, iz dneva v dan motijo dejavnosti, obstaja prisotnost kroničnih simptomov in mišična oslabelost | Dolgotrajen počitek, zdravila, fizioterapija in morda bo potrebna operacija. |
* Dejavnost je lahko delo, ki ga ima oseba.
Znaki mejoria tisti, ki cesarstvo
Las señales de mejoría se pojavi, ko se začne zdravljenje in lajšanje bolečin. Znaki, da tendinitis povzroča bolečino: povečana intenzivnost bolečine, večje težave pri gibanju in večje pomanjkanje moči, kar lahko kaže na to, da zdravljenje ni učinkovito, zato bo morda treba sprejeti druge strategije.
Zapleti tendinitisa
V nekaterih primerih se lahko tendinitis poslabša, kar povzroči odlaganje kalcijevih kristalov v tetivi, kar bi lahko povzročilo večjo dehidracijo in olajšalo njeno rupturo, vžig v teh situacijah tendinoze. V tem primeru bi težavo lahko rešilo le izvajanje kirurškega posega.
