Če želite shujšati v 2 tednih, je potrebna zdrava in uravnotežena prehrana, pomembno je, da poleg priporočila izogibate uživanju predelane hrane, ocvrte hrane, zamrznjene hrane, kot so pica in lazanje,...
Izguba teže - Stran 6
Dieta s sladkim krompirjem pomaga shujšati, ker je ta koren bogata z odpornim škrobom, vrsto ogljikovih hidratov, ki deluje kot vlaknina in se ne razgradi ali absorbira v črevesju, zaradi...
Če želite shujšati brez diete in brez vadbe, je dobra možnost začeti z izmenjavo belega kruha za tapioko s sirom in ostati aktivni, tudi če nimate časa, da greste v...
Kokosovo olje ekstra deviške vrste je tista, ki prinaša največ koristi za zdravje, saj se ne podvrže postopkom rafiniranja, ki povzročajo spremembe hrane in izgubljajo hranila, poleg tega pa ne...
Triptofan vam lahko pomaga shujšati, če ga vsak dan zaužijete s hrano in uživate dodatke, ki vsebujejo to aminokislino. Izguba telesne mase se spodbuja, ker triptofan poveča proizvodnjo serotonina, hormona,...
Za hujšanje je z naravnim dodatkom to dobra alternativa, vendar vedno vstavljena v slogu zdrave hrane brez sladkih pijač ali predelane hrane ali ocvrte hrane. V teh primerih lahko vzamete...
Granatno jabolko vam pomaga shujšati, ker vsebuje malo kalorij in je super antioksidantno sadje, bogato z vitaminom C, cinkom in vitamini skupine B, ki pomagajo pri presnovi ogljikovih hidratov, pomagajo...
Za hujšanje morate zaužiti 1 žlico tega semena, pomešano z vodo pred kosilom in večerjo, saj daje občutek sitosti in zmanjšuje absorpcijo kalorij v črevesju..Če želite pravilno narediti, dajte 1...
