Sindrom mionevralne napetosti
Mioneuralni tenzijski sindrom ali miozitis tenzijski sindrom je bolezen, ki povzroča kronično bolečino zaradi mišične napetosti, ki jo povzroči potlačen čustveni in psihološki stres.
Pri sindromu Mioneural Tension nezavedne čustvene težave, kot so jeza, strah, zamera ali tesnoba, ustvarjajo napetost v avtonomnem živčnem sistemu, ki zavira pretok krvi v mišice, živce in vezivno tkivo, kar povzroča bolečino.
Bolečina postane fizična posledica čustvenih težav, ki so lahko slabi spomini, ki jih posameznik ponavadi potlači.
Simptomi sindroma Mioneural Tension
Najpogostejši simptomi Mioneural Tension Sindroma so:
- Bolečina;
- Otrplost;
- Mravljišče;
- Rigidnost;
- Slabost prizadetega območja.
Bolečina ni omejena le na hrbet, kjer je pogostejša, ampak tudi na drugih delih telesa. Nekateri bolniki z natezanjem miozitisa s kronično bolečino v roki, glavobolom in čeljustnim sklepom, fibromialgijo ali sindromom razdražljivega črevesja.
Bolečina ima lahko srednje do hudo intenzivnost in se pogosto premika z ene lokacije na telesu na drugo. Nekateri ljudje po dopustu občutijo začasno olajšanje simptomov, kar kaže na sindrom napetosti miozitisa.
Zdravljenje sindroma Mioneural Tension
Zdravljenje Mioneural Tension Syndrome ima dve komponenti: psihološko in fizično.
Pri psihološkem zdravljenju bolnikom svetujemo uporabo različnih tehnik za prepoznavanje in zmanjšanje / odpravljanje čustvenih težav, ki povzročajo simptome Mioneural Tension Sindroma:
- Dnevna meditacija: pomaga posamezniku, da prepozna negativne misli in občutke, ki vplivajo na njegovo življenje, in jih poskuša odpraviti;
- Vsakodnevno pisanje čustev, ki jih čutimo čez dan;
- Vzpostavite vsakodnevne cilje in zaveze za odpravo tesnobe in strahu;
- Naučimo se razmišljati pozitivno ob izzivih.
Zdravljenje fizičnih simptomov miozitisa napenjajočega sindroma, kot so bolečina, okorelost, otrplost ali utrujenost, vključuje jemanje analgetikov, fizioterapijo ali masaže.
Dobra prehrana, telesna vadba, odpravljanje življenjskih navad, kot so kajenje, alkoholizem in droge, pomagajo zmanjšati čustvene učinke na telo in odpraviti nekatere simptome, ki so prisotni v Myositis Tension Syndrome.
Koristne povezave:
- Fibromialgija
- Sindrom razdražljivega črevesja
