5 načinov za lajšanje bolečin v zobeh
Bolečina v kolesu se mora v 3 dneh popolnoma zaceliti, če pa vas to močno muči in omejuje gibe po tem obdobju, je pomembno, da se posvetujete s travmatologom, da pregleda kolo in preveri vzrok bolečine, da nakaže zdravljenje. bolj primeren.
Bolečina na kolesu bi lahko razpravljala o več vzrokih, ki povzročajo, da poškodba poškoduje ligamente ali meniskus, v teh primerih je potrebno izvesti klinično zdravljenje, fizioterapijo in nekatere kirurške situacije. Spoznajte glavne vzroke bolečine v kolesu in kaj storiti.
Vendar pa je mogoče ublažiti bolečino rodilla mientras, ki čaka na posvetovanje z zdravnikom, po naslednjih korakih:
1. Postavitev hielo
Nanesite hladne obkladke 3 minute, da zmanjšate vnetje po udarcu in naslednje 2 dni. Uporablja se lahko tudi za zmanjšanje vnetja v primeru revmatizma, na primer.
2. Izvedite masažo
Izvedite masažo na valjčku, da se prepreči strjevanje. Če želite to narediti, lahko okroglo kolo premaknete 3 do 5 minut s strani na drugo stran, na primer s pito na tleh ali v vrsti.
3. Postavite podjetje golenice
Na barvnem kolesu za 5 do 10 minut, 2 do 3-krat na dan, položite družino golenice, tibio ponev ali mokri plin na barvno kolo za lajšanje bolečin, ko kolo ni hinčada.
Tega se nikoli ne sme zavedati, ko je kolo vneto, saj lahko pride do padca ali prejetega udarca, zaradi katerega bi lahko preprečil vnetje. Conozca, ko morate uporabljati tople ali hladne prodajalne.
4. Posturalna drenaža
Dober način za lajšanje bolečin na kolesu je izvajanje posturalne drenaže, tako da se morate nasloniti na posteljo ali na kavč, dvigniti nogo z bolečim kolesom in pod pito postaviti blazino, to bo pomagalo izboljšati cirkulacijo in ublaži bolečino.
5. Uresničite raztezke
Izvajanje raztezkov lahko pripomore tudi k zmanjšanju bolečine v kolenu, tako da je treba napeti gladko od boleče noge, upogniti nogo nazaj in ne preveč siliti, podpirati ramo do prsnega koša.
Bolečina v kolesu ponavadi nastane zaradi poškodbe, ki jo povzroči padec ognja, na primer zaradi artritisa, artroze ali protina, ki so kritične bolezni, ki se običajno zlomijo s dvoboj kolesa. Toda bolečina, ki se nahaja v kolesu, ima lahko druge vzroke z več podrobnostmi v: bolečina v kolesu.
Ko morate iti k zdravniku
Priporočamo, da greste k travmatologu, ko bolečina na kolesu ne preneha slediti tem nasvetom 3 dni, lahko bolečina pomaga, tako da lahko zdravnik oceni kolo in odkrije vzrok bolečine z uporabo diagnostičnih testov, kot je radiograf. magnetna resonanca.
Zdravljenje za lajšanje bolečin v roki lahko izvajamo s fizioterapijo in z analgetičnimi in protivnetnimi zdravili, ki jih je predpisal zdravnik, na primer paracetamol, Ibuprofen, Diklofenak, Coltrax in Etorikoksib..
