5 načinov za vlaženje doma in doma
Obstajajo različni načini za povečanje vlažnosti zraka v hiši, ko je okolje zelo suho, zato je možno v hišo postaviti vedro z vodo, imeti rastline znotraj hiše ali kopel z odprtimi vrati.
Svetovna zdravstvena organizacija navaja, da je tabela vlažnosti zraka idealna za 60-odstotno zdravje v regijah z zelo suhim podnebjem. Kadar je vlaga manjša od 20%, lahko povzroči draženje v očeh, krvavitev iz nosu, poškodbe kože in alergijsko krizo, zlasti pri ljudeh, ki trpijo za astmo ali bronhitisom.
Za nekatere možnosti doma, ki jih lahko navlažite zrak:
1. V sobi naj bo denarnica
Pustite steno, da visi odprto na naslonjalu, v naslonjalu za posteljo je dobra možnost za vlaženje prostora.
2. V sobo postavite vedro vode
Ta Consejo je odličen, v prostor vstavite srednje vedro vode in morebitno ograjo glave postelje, da zmanjšate obstoječi suh zrak in lahko bolje dihate ponoči.
Lahko posodite vedro z vodo za izvajanje aromaterapije, tako da v vodo vstavite 2 kapljici esencialne sivke, ta rastlina ima lastnosti, ki vas lahko pomirijo in sprostijo.
3. V hiši naj bodo rastline
Rastline so odlične za vlaženje okolja, zlasti vodne rastline, kot je meč san jorge, imenovane tudi Lengua de suegra, in helechos, saj izboljšujejo kakovost zraka.
Pomembno je vedeti, da rastline potrebujejo oskrbo, čeprav zalivanje, kadar zemlja ni zelo mokra, kako vedeti, ali mora biti rastlina na soncu ali v senci.
4. Prhanje z odprtimi vrati
Tuširanje z odprtimi vrati omogoča, da se vodne hlape širijo po zraku in vlažijo okolico, hkrati pa so bolj učinkovite tudi pri vodi z golenicami. Kadar je poletje težje umiti z vročo vodo, ker je dobra tehnika, da se tuš nekaj minut pusti z vročo vodo, oseba obiskovalca izsuši.
5. Uporabite elektronski vlažilec zraka
Če živite v regiji, kjer je podnebje v večjem delu leta zelo suho, je morda mogoče kupiti elektronski vlažilec zraka. Upoštevajoč stroške in izdatke za energijo, ki bi lahko bili pomanjkljivi.
Pri vlaženju zraka
Zadrževanje vlažnega zraka je pomembno za izboljšanje dihanja, tudi če ne trpite zaradi dihalnih težav. Vendar pa je nekaj primerov, ko je priporočljivo vlaženje zraka, to so:
- Imajo pogoste alergijske krize;
- Med astmo krizo;
- Nosna kongestija;
- Pogosto se vam grlo suši.
Poleg tega lahko ljudje, ki nenehno trpijo za rinitisom, tudi vlažijo zrak, da poskušajo rešiti težavo in ohranjajo vlažne in manj razdražene dihalne poti..
Druga previdnost, ko je zrak zelo suh
Poleg vseh zgoraj omenjenih strategij za boj proti suhemu zraku je treba vzdrževati tudi drugo nego v suhih letnih časih, na primer pitno vodo, izogibanje izpostavljanju soncu in ne opravljanje dela med slabim vremenom..
