7 nasvetov za boj proti hemoroidom

Hemoroidi so v končnem predelu črevesa razširjeni, ki se običajno napihnejo, kar povzroča bolečino in nelagodje, zlasti pri evakuaciji in sedenju. 

Večina hemoroidov navadno izgine z majhnimi ukrepi, kot so azijske kopeli, vendar bodo morda potrebna tudi analgetična in protivnetna zdravila, kot sta na primer Ibuprofen ali Naproxen, da lajšajo bolečino in vnetje..

Glejte spodaj 7 načinov boja proti hemoroidom in lajšanje simptomov:

1. Pijte med 8 do 10 lončkov na dan

Ohranjanje telesa hidrirano je eden najlažjih načinov za lajšanje bolečin, ki jih povzročajo hemoroidi. Zaradi dejstva, da ima telo, ko ste dobro hidrirani, največjo sposobnost zdravljenja in se izognete težkim obdobjem, s čimer preprečite draženje, ki ga povzroča, ko ste v stiku s hemoroidi..

Če želite zagotoviti ustrezno hidracijo, morate piti vsaj 1,5 litra vode na dan, kar ustreza 8 ali 10 lončkov na dan.

2. Jejte prehrano z veliko vlakninami

Vlakna so poleg vode zelo pomembna tudi za tiste ljudi, ki trpijo za hemoroidom, vendar jih je treba beliti, ker vlakna lahko zajamejo vodo.

Na ta način vlakna poleg tega, da pomagajo zmanjšati bolečino med krizo hemoroidov, pomagajo tudi pri preprečevanju nastanka novih hemoroidov, ki se borijo proti stresu. Nekatera živila, ki so najbolj bogata z vlakninami, so na primer avena, špinača, lint ali frijol. Oglejte si celoten seznam živil, bogatih z vlakninami

3. Naredite azijske kopeli

Azijske kopeli so vrsta naravnega zdravljenja, ki se uporablja za lajšanje bolečin in hemoroidnih nelagodja, ki povečata krvni obtok na območju, pospešita celjenje in lajša draženje..

Če želite narediti azijsko kopel, vstavite nekaj centimetrov vode v Tibiji, okoli 37 ° C, v posodo in nato sedite v njej, tako da bodo na ta način hemoroidi popolnoma potopljeni v vodo..

4. Izogibajte se uporabi toaletnega papirja

Tudi toaletni papir je zelo praktičen in čist način čiščenja hrbta po odhodu na stranišče, saj ima zelo neenakomerno površino, kar lahko povzroči draženje hemoroidov, čeprav so boleči.. 

Na ta način je po čiščenju idealno čiščenje z mokrimi robčki ali pranje območja leta v kopalnici, pri čemer se izognete uporabi mila.. 

5. Uporabljajte hladna podjetja

Toplota azijskih kopeli je odličen način za lajšanje bolečin in pospeševanje ozdravitve, če pa je na območju leta veliko vnetij, je najbolje, da nekaj podjetij, potopljenih v hladno vodo, za 5 ali 10 minut, pri čemer se izogibajte uporabi hielo neposredno na steni. Oglejte si, kako pravilno pripraviti hladno blago.

6. Nanesite mazila

Pri zunanjih hemoroidih so dobra možnost mazila, ki vsebujejo hamamelis, prav tako lajšajo draženje in tudi spodbujajo celjenje. Nekaj ​​primerov mazil za hemoroide je Neobatín, Xifen, Proctoacid, na primer Mazila je treba nanašati 2 do 3 krat na dan, najbolje po kopeli. Oglejte si druga mazila, ki jih je mogoče uporabiti in kako pripraviti domače mazilo.

7. Bodite previdni, ko sedite

Vsakodnevne navade iz dneva v dan, kot sedenje, lahko povzročijo veliko bolečine, ko so prisotni hemoroidi, saj zvišanje tlaka v regiji zmanjša krvni obtok na tem območju. Na ta način lahko za bolj udobno sedenje uporabite posebno blazino za hemoroide, ki v sredini vsebuje roko.