8 Domača sredstva za visoko prisotnost

Dobro domače zdravilo za nadzor nad visokim krvnim tlakom je jemanje limoninega soka s kokosovo vodo ali uživanje dnevnih kapsul, ker imajo te sestavine lastnosti, ki pomagajo nadzirati krvni tlak..

Tudi ta domača zdravila so koristna za dopolnitev zdravljenja visokega krvnega tlaka, vendar jih je treba jemati le ob vedenju kardiologa, saj ne nadomestijo zdravil, ki jih je prejel zdravnik..

Oglejte si, kaj narašča arterijski tlak.

1. Delovna voda 

Delovna voda je odličen način za uravnavanje arterijskega tlaka, zaradi katerega spodbudi proizvodnjo dušikovega oksida, to je plin z močnim vazodilatacijskim delovanjem, ki olajša kroženje krvi in ​​zmanjša pritisk na srce.. 

Poleg tega je odličen zaveznik za ohranjanje srčno-žilnega zdravja vsake osebe, saj ima neverjetne lastnosti antioksidantov in zaščite krvnih žil, ki preprečujejo nastanek težav, kot je ateroskleroza.. 

Odličen način uživanja čaja, tako da čez dan vzamete aromatizirano vodo iz kapsul. 

Sestavine

• 1 surov sir, brez sodi in sekire;
• 100 ml vode.

Način priprave

Vodo postavite v lonec z vodo in pustite počivati ​​6 do 8 ur (na primer za dve) in to vodo vzemite v naslednjo roko, pripravite liter vode z vodo in jo popijte. dan.

Poleg te vode jo lahko čez dan zaužijemo s hrano, saj jo je lažje zaužiti kot vodo. Dober posel je dodati nekaj poznavalcev o oljčnem olju. Torej, kadar koli uporabljate oljčno olje, poleg tega, da zaužijete veliko maščobe, boste uporabili tudi lastnosti igre. 

2. jarem limone 

Dobro domače sredstvo za nadzor visokega tlaka je pitje limonade, pomešane s kokosovo vodo, ker ima ta jarem diuretične lastnosti, ki pomagajo uravnavati arterijski tlak..

Sestavine

• 3 limone;
• 200 ml kokosove vode.

Način priprave

Sestavine zelo dobro premešajte in pijte nadaljevanje. Vzemite enkrat na dan.

3. Čaj iz ptičjih semen 

Dobro domače sredstvo za povišan krvni tlak je jesti, pripraviti vodo iz ptičjih semen ali narediti infuzijo, saj gre za živilo, bogato z antioksidanti in drugimi sestavinami, ki imajo vazodilatacijske lastnosti, kar pomaga zmanjšati arterijski tlak..

Sestavine

• 1 žlica juhe iz ptičjih semen;
• 1 cimetova palica;
• 500 ml vode. 

Način priprave

Sestavine damo v skledo in pustimo stati 5 minut. Trak zavijte in ga pustite počivati ​​približno 10 minut, nato ga bom lahko prilepil in nato spil. Vzemite 2 do 3 skodelice tega téa na dan. 

4. Modri ​​jaramski jaram

Arančani poleg tega, da so odličen vir antioksidantov, se borijo z boleznimi, kot je rak in preprečujejo prezgodnje staranje, tudi pri zmanjšanju arterijskega tlaka, zlasti pri vsakodnevnem uživanju. Več o prednostih modrih arandanov. 

Asimismo se zdi, da je njegovo delovanje opaziti več pri ljudeh, ki predstavljajo veliko srčno-žilno tveganje, saj bi se lahko debelost ali ljudje z metaboličnim sindromom uporabljali kot dopolnilno zdravljenje, ki ga je določil zdravnik. 

Sestavine

• 1 modra mandarina taza;
• ½ lonca vode;
• Jarem ½ limone.

Način priprave

Licencirajte vse sestavine, dokler ne dobite homogene zmesi. Ta jarem je treba zaužiti 1 do 2-krat na dan.  

5. Jamajški cvetni čaj

Flor de jamaica, znana tudi kot hibiskus, je rastlina, ki se je v procesu hujšanja veliko uporabljala. Vendar ima ta rastlina še druge pomembne učinke, kot je znižanje arterijskega tlaka. To je posledica dejstva, da je bogat z antocianini, saj gre za flavonoide, ki pomagajo uravnavati napetost. 

Vendar pa za boljši rezultat uporabite najtemnejše rože. Kaliči so strukture, ki povezujejo lepilo rože s cvetnimi listi. Moje kosti so rože, župan antocianov in župan bo učinkovit pri zmanjševanju arterijskega tlaka.

Sestavine

• 1 do 2 cvetna zrna jamajke;
• 1 rezervoar za vodo hirviendo.

Način priprave

V posodo postavite jamajški cvetni kelih in pustite počivati ​​med 5 do 10 minut. Po tem pijte 1 do 2-krat na dan in ga držite vsaj 8 ur narazen med enim in drugim.

Vendar pa še vedno ni nobenih študij, ki bi lahko razumele, da je hibiskus strupen v dnevnem odmerku 6 gramov. Zato se priporoča, da se navedeni odmerek ne poveča. 

Cvet džemaka ima lahko zelo grenak okus, zato bi v primeru, da je potreben, lahko dodal majhno stevijo ali nešteto skledo, da postane sladka..

6. Lepilo za konjski rep

Konjsko lepilo je odličen naravni diuretik, ki poveča proizvodnjo orina in izloči odvečno tekočino v telesu. Ker je odličen zaveznik za zmanjšanje arterijskega tlaka pri ljudeh, ki trpijo zaradi zastajanja tekočine, odvečna voda v telesu povzroči večji stres na srce, kljub primerom hipertenzije.  

Vendar pa ga je treba uporabljati le občasno, kadar je težko nadzorovati pritisk z drugimi metodami in je veliko zadrževanja tekočine. Torej ga ne bi smeli uživati ​​več kot 1 teden zapored, saj povzroča tudi izločanje pomembnih mineralov prek orina. Več o konjskem lepilu in čemu služi.

Sestavine

• 2 do 3 sklede posušenega hrenovega lepila;
• 500 ml vode hirviendo.

Način priprave

Konjsko lepilo dajte v tekočo vodo in ga pustite počivati ​​5 do 10 minut. Konec koncev pijem Tibio. To je mogoče zaužiti 2 do 3 krat na dan. 

7. Valerian čaj

Korenine Valerijane vsebujejo odlične pomirjujoče in sproščujoče lastnosti, ki pomagajo izboljšati krvni obtok. Ker je pomirjujoč in deluje neposredno na nevrotransmiter GABA, lahko valerijo uporabljamo zlasti pri ljudeh, ki imajo pogosto anksiozno krizo, kar lahko povzroči zvišanje arterijskega tlaka.. 

Sestavine

• 5 gramov korenine valerijane;
• 1 posoda za vodo z vodo.

Način priprave

Koren valerijane postavite v rezervoar s tekočo vodo in tako pustite počivati ​​5 do 10 minut. Pijte in pijte 2 do 3 krat na dan. Pri nekaterih ljudeh lahko to povzroči zaspanost čez dan, čeprav se v teh primerih uporablja samo pred spanjem. 

8. Té de hojas de olivo

Oljčno olje je eno najboljših naravnih zdravil za visok tlak, saj delovanje njegovih polifenolov uravnava arterijski tlak in ga znižuje, ne da bi pri tem povzročilo nevarnost hipotenzije, zato če ga zaužijemo preveč. 

Poleg tega povzroča tudi pomirjujoč in sproščujoč učinek, ki pomaga nadzirati simptome pri ljudeh, ki trpijo zaradi nenehne tesnobe.. 

Sestavine

• 2 do 3 posušene oljčne sklede;
• 1/2 posode za vodo z vodo.

Način priprave

V posodo s tekočo vodo položite olivno olje in tako pustite počivati ​​med 5 do 10 minut. Cuele in pijejte tibio 3 do 4 sklede čez dan. 

Poleg tega obstaja tudi izvleček oljčnega olja, ki ga lahko kupite v naravnih epruvetah v obliki kapsul, ki jih lahko zaužijete v dveh odmerkih 500 mg, dvakrat po obroku.. 

V videu si oglejte nadaljevanje drugih naravnih načinov za znižanje visokega tlaka:

Kaj jesti za PRESIÓN