Recepti za otroško hrano za dojenčke od 4 do 6 mesecev

Brazilsko društvo za pediatrijo priporoča, da tako dojenčki, ki izključno dojijo, kot tisti, ki uporabljajo dojenčkovo formulo, začnejo v prehrano vnašati novo hrano od šestega meseca življenja. Vendar pa je priporočljivo, da se pogovorite s pediaterom, da ugotovite, ali je treba pred tem obdobjem začeti dopolnilno hranjenje..

Na začetku dajte le tako imenovano sladko otroško hrano, ki je narejena iz lahko prebavljivega in oluščenega sadja, kot so jabolka, hruške in papaje. Sledi faza slane otroške hrane, narejene z zelenjavo in nato obogatena z mesom, ribami in piščancem. Oglejte si, kako mora biti hranjenje v vsaki fazi otrokovega življenja.

Otroška hrana sladka jabolka ali hruška

Uporabite lahko rdeča ali zelena jabolka, če so dobro oprana in sveža. Če želite dati otroku, morate jabolko samo razdeliti na polovico ali na 4 dele, odstraniti semena in osrednje steblo ter z majhno žlico strgati celulozo.

Britite, dokler se ne približate lupini, pri čemer ne pozabite biti previdni, da ne puščate velikih koščkov sadja v žlici ali koščkih lupine.

Sladka banana otroška hrana

Za to otroško hrano morate majhno banano dobro gnetiti z vilicami, dokler ne postane kremna in brez grudic..

Zelene banane lovijo črevesje, medtem ko zorijo, omogočajo normalno tvorbo blata. Poleg tega jabolčna banana ponavadi povzroča zaprtje, kar lahko uporabimo v primeru driske, bananina banana pa pospeši črevesni tranzit.

Krompirjeva in bučna kaša

Začinjeno kašo začnite z samo 1 ali 2 zelenjavo, ne da bi dodali meso ali zrna, kot sta fižol in grah. Bučke so odlična zelenjava, saj vsebuje veliko vode in jo je enostavno prebaviti, odkrijte vse njene prednosti v 3 neverjetnih prednostih bučk. 

Sestavine:

• 1 majhen angleški krompir
• ½ bučke

Priprava:

Krompir in bučke dobro operemo, olupimo in narežemo na kocke, kuhamo na srednjem ognju s filtrirano vodo. Z vilicami preverite, ali je zelenjava kuhana, odstranite z ognja in položite na krožnik, z vilicami dobro gnetite, da postane pire, preden ga daste otroku.

Če gre za prvi slani obrok, lahko kuhane sestavine položite tudi skozi sito, ki je izključno za otroško hrano, da se prepričate, da ni grudic hrane, ki lahko povzroči zadušitev.

Slaba krompirjeva soljena otroška hrana

V drugem tednu dopolnilnega hranjenja lahko začnete dodajati naravne mesne juhe otroški otroški hrani.

Sestavine:

• 1 majhen sladek krompir
• ½ pese
• Kuhana goveja juha

Priprava:

Kuhajte približno 100 g pustega mesa, kot so mišice ali olupki, začinite z le malo svežih zelišč, kot so česen, čebula in zeleni vonj, ne da bi dodali sol. Operite in olupite sladki krompir in peso, ga narežite na kocke in vzemite, da se kuha do zelo mehkega.

Zelenjavo z vilicami gnetemo ali skozi mešalnik brez mešanja, tako da se ločijo na krožniku in otrok se nauči prepoznati različne okuse. Na krožnik dodajte majhno lovorjevo juho.

Oglejte si več receptov za otroško hrano za 7 mesece stare dojenčke.