Kako se izogniti sivim lasem
Beli lasje, znani tudi kot kanila, so posledica staranja kapilar, ki ga povečujejo zunanji dejavniki, kot so prekomerna izpostavljenost soncu, slaba prehrana, uživanje cigaret, prekomerni vnos alkohola in izpostavljenost onesnaženosti zraka, ki so dejavniki, ki se lahko izognemo. Tudi notranji dejavniki, povezani z napredovanjem starosti, prispevajo k spremembi barve las, vendar so dejavniki, ki se štejejo za naravne, čemur se ne moremo izogniti..
Na splošno se beli lasje začnejo pojavljati okoli 30. leta starosti, ko se začne pojavljati depigmentacija pramenov, ki postanejo beli, zaradi postopne izgube aktivnosti melanocitov, ki so celice, ki proizvajajo melanin, pigment ki daje lasem naravno barvo. Vendar lahko avtoimunske bolezni, kot so hipertiroidizem, hipotiroidizem in perniciozna anemija, pa tudi dedni dejavniki, privedejo do pojava sivih las v zgodnejši starosti..
Še vedno ni nobenih raziskav, ki bi dokazale, da se sivim lasem lahko v celoti izognemo, vendar verjamemo, da lahko nekateri nasveti pomagajo.
Načini za upočasnitev belih las
Nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo odložiti pojav sivih las, vključujejo:
- Sprostite se in se izogibajte zelo stresnim okoljem ali situacijam, saj kronični stres prispeva k prezgodnjemu staranju las;
- Lase zaščitite pred soncem, ker UV žarki povečajo oksidativni stres;
- Izogibajte se uporabi cigaret, saj kajenje pospešuje proces staranja;
- Povečajte uživanje živil, bogatih z vitaminom B12, kot so losos, piščanec, puranje, mleko, sir, jajca, ostrige in jetra, ker izboljšujejo namakanje lasne žarnice. Oglejte si več živil, bogatih z vitaminom B12.
Ti ukrepi lahko pripomorejo k odložitvi pojava sivih las, saj zmanjšujejo oksidativni stres, ki je eden od dejavnikov, ki so odgovorni za pojav sivih las, saj tvorba prostih radikalov vpliva na tirozin, ki je nujen za proizvodnjo melanina, destabilizacijo -a, kar vodi v zmanjšano aktivnost.
Te strategije samo zavlačujejo pojav sivih las, ne preprečujejo, da bi se pojavili, saj se pojavljanje sivih las zgodi naravno z napredovanjem starosti in še vedno ni rešitve, ki bi v celoti rešila težavo.
Strategije za pokrivanje sivih las
Barvanje las ali izdelava ključavnic je način za pokrivanje belih las, vendar se tudi ti ne štejejo za dokončne ukrepe. Barva Henna Surya je tudi dobra možnost, saj ta naravni izdelek spremeni barvo las, ne da bi spremenil strukturo pramenov.
Ugotovite, katera naravna barvila lahko uporabite za barvanje las doma.
