7 zdravstvene koristi seksa

Redna praksa spolne aktivnosti je zelo koristna za fizično in čustveno zdravje, saj izboljšuje telesno kondicijo in krvni obtok, saj je v veliko pomoč za srčno-žilni sistem.

Poleg tega seks sprošča endorfine in oksitocine v krvni obtok, kar ustvarja dobro počutje, vendar za dosego te koristi morata partnerja biti med seboj enostavna, da se med intimnim stikom izkažeta naklonjenost in naklonjenost, saj je spolni stik kompleksen in obsega. telo, um in čustva.

Glavne zdravstvene prednosti seksa so:

1. Izboljšajte zdravje srca in ožilja

Ženske, ki uživajo v seksu in imajo približno dva orgazma na teden, zmanjšajo možnosti za srčni infarkt ali možgansko kap za 50%.

2. Poveča željo

Običajno je bolj prijeten seks osebe, več želja in več želje po novih intimnih stikih. Poleg tega višja pogostost intimnega stika poveča tudi količino zdrave sperme kot bivanje 10 dni v abstinenci. Zato bi moral vsak, ki razmišlja o tem, da ima otroka, vsaj dvakrat na teden seksati, ne le v plodnem obdobju ženske, ampak tudi v drugih tednih.

3. Znižuje krvni tlak

Med intimnim stikom kri hitreje kroži, kar prispeva k delovanju srca, posledično pa pride do znižanja krvnega tlaka med počitkom in boljše krčenje srca med naporom..

4. Zmanjša bolečino

Orgazem seks deluje kot naravno sredstvo za lajšanje bolečin, ker sprošča endorfine in oksitocine v krvni obtok, na primer blokira zaznavanje bolečin v mišicah, glavobola in bolečin v nogah..

5. Izboljša spanec

Po orgazmu med seksom se telo bolj sprosti, kar močno izboljša kakovost spanja. Tako je lahko intimni stik dobra strategija za boljši spanec, ko greste v obdobje, ko težje zaspite..

6. Zmanjša tveganje za nastanek raka prostate

Redno seksa je koristno za zdravje prostate, ki jo med orgazmom naravno spodbudi. Tako obstaja manjše tveganje za nastanek tumorja prostate pri spolno aktivnih moških..

7. Boj proti stresu in tesnobi

Poleg teh koristi je redno seksa odlična strategija za boj proti stresu in tesnobi, saj je med intimnim stikom mogoče nehati razmišljati o osebnih težavah..

Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku in razjasnite nekaj vprašanj o spolnosti:

TRANSAR TO DOBRO | S Cátijo Damasceno

Kakšna je idealna tedenska frekvenca

Koristi spolne aktivnosti so vidne od prvega dne, brez pravil glede idealne tedenske pogostosti, ker nanjo vplivajo številni dejavniki. Seks samo zato, ker postane obveznost, nima enakih koristi kot seks, ko se odločite, da boste imeli in uživali. V bistvu je treba upoštevati, da je kakovost prav tako pomembna kot količina.

Da pa dosežemo vse prej omenjene koristi, je treba seks obravnavati kot telesno aktivnost, ki jo je treba izvajati 2-3 krat na teden, dokler se par glede tega strinja..

Pravna sredstva, ki pomagajo pri seksu

Kadar pride do sprememb, kot so spolna nemoč, pomanjkanje spolne želje ali ko se pojavijo spremembe, ki zmanjšajo željo po bolj intimnem stiku, lahko zdravnik predpiše uporabo nekaterih zdravil, kot je navedeno spodaj:

Poleg teh lahko naravna sredstva izboljšajo intimni stik tudi s povečanjem spolne želje, kot so pau de cabda, pau poročnik, tribullus terrestris, catuaba. Oglejte si več primerov pravnih sredstev, ki izboljšujejo količino in kakovost intimnega stika.