5 nasvetov za boljše uživanje v pustnem parku

Da boste karneval kar najbolje izkoristili, je pomembno upoštevati nekaj varnostnih ukrepov, kot sta nošenje zračnega kostuma in nanašanje obilice kreme za sončenje, s čimer se poskušate izogniti težavam, kot so dehidracija, vročinski udar, hipoglikemične krize ali nizek krvni tlak, ki so pogosti v teh dneh zabave in se lahko končajo razvajati vaš pust.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo zagotovo pomagali, da v teh prazničnih dneh kar najbolje izkoristite brez presežkov ali obžalovanja:

1. Ne pijte prekomerno

Če ne pijete prekomernega pitja, boste preprečili, da bi se napili in tudi dobili mamico. Pohitje lahko naslednji dan škodi, presežek alkohola pa vas bo bolj spodbudil, kar bo povečalo možnosti, da sprejmete slabe odločitve, na primer nezaščiten seks ali končate poljubljanje neznancev..

Ne pijte alkohola v presežku.

2. Ohranite hidracijo v vročih dneh

Ohranjanje hidracije v vročih pustnih dneh je zelo pomembno, saj bo preprečilo dehidracijo. Poleg vode je še ena dobra izbira pri roki sadni sokovi, pripravljeni doma, ki bodo poleg hidratacije zagotovili energijo in zagotovili vitamine.

Pijte veliko vode in sadnih sokov.

3. Izogibajte se izdihu v najbolj vročih urah

Igranje karnevala na ulici zgodaj zjutraj, pred 10. uro in šele po 16. uri, se bo izognilo izpostavljanju najmočnejšemu soncu, kar bo zmanjšalo možnosti sončnih opeklin in dehidracije. Tako kot na plaži se je treba tudi tem vročim uram izogibati in jih preživeti doma ali v zavetnem in zračnem prostoru, če je le mogoče.

Pri otrocih je zelo pomembno, da vedno nanesete kremo za sončenje in občasno preverite otrokovo temperaturo, pri čemer se izogibate neposredni izpostavljenosti soncu in velikim gnečam.

4. Nosite lahka in zračna oblačila

Nošenje lahkih in zračnih oblačil bo telesu pomagalo do boljšega nadziranja telesne temperature, saj omogočajo, da se telo ohladi, kar prepreči prekomerno potenje kože. Ta nasvet je še posebej pomemben za otroke in starejše, ki so vedno bolj občutljivi na dehidracijo. Oglejte si nekaj glavnih simptomov dehidracije pri dehidracijskih simptomih pri otrocih.

Izogibajte se izdihu v najbolj vročih urah in nošenja lahkih, zračnih oblačil.

Poleg tega je pomembno tudi nošenje udobnih čevljev, ki preprečujejo potenje stopal, saj poleg tega, da bolje absorbirajo znoj s stopal, preprečujejo tudi nastanek žuljev in žuljev.

5. Izogibajte se preblizu zvočnikov

Za praznovanje karnevala je lahko dobra glasba vse, kar je potrebno, vendar morajo zvočniki, ki jih razdelijo prizorišča zabave, oddajati zvok zelo glasno, da ga vsi slišijo, kar predstavlja nevarnost za vaše slušno zdravje. Tako uživajte, zabavajte se, sambe in plešite veliko, a vedno daleč stran od zvočnikov.

Izogibajte se preblizu zvočnikov.

Če imaš otroci in hodijo tudi na karneval, pomembno je, da upoštevate nekatere varnostne ukrepe, kot so:

• Otroku dajte identifikacijsko zapestnico, z vašim imenom, otrokovim imenom in številko telefona in mobilnega telefona, ker je karneval velika zabava in se lahko izgubite;
• Preprečiti, da bi bili otroci in otroci blizu "konfetnih vojn", zlahka pridejo v usta ali nos, kar lahko celo povzroči zadušitev;
• Otroka opomnite, da je zelo pomembno, da se ne pogovarja z neznanci ali sprejemate hrano ali pijačo od ljudi, ki jih ne poznate.

Poleg tega si za boljši spanec po dnevu, ki ste ga preživeli v razkošju, poskusite namočiti stopala v posodi s toplo vodo in grobo soljo. To majhno domače sredstvo bo lajšalo bolečine v stopalih in vam pomagalo pri sprostitvi. Oglejte si druge nasvete, ki vam bodo pomagali uživati ​​v karnevalu v zdravju v 10 nasvetih za uživanje v karnevalu v zdravju.

Oglejte si naslednji videoposnetek in si oglejte te nasvete, da boste še bolj izkoristili karneval:

5 trikov za izboljšanje vašega CARNIVALA

3,6 tisoč ogledov360 Prijavite se