Utrujenost v nogah, kaj je lahko in kako lajšati
Glavni vzrok za občutek utrujenosti v nogah je slaba prekrvavitev, imenovana tudi kronična venska insuficienca, saj pri tej bolezni oslabijo zaklopke žil, kar ovira pretok krvi, kar povzroča pojav krčnih žil in simptome, kot je teža v nogah. , mravljinčenje, bolečine in krči.
Če pa utrujenost v nogah spremljajo tudi drugi simptomi, kot so bolečina, šibkost ali težave s hojo, je treba upoštevati tudi druge bolezni, kot so na primer spremembe mišic, nezadostne arterije ali diabetes nevropatija. Če želite vedeti o bolečinah v nogah, poznajte vzroke in kako zdraviti to težavo.
Za potrditev vzroka te težave se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo lahko opravil fizično oceno in zahteval izpite, kot je ultrazvok spodnjih okončin.
Glavni vzroki
Utrujenost nog lahko povzroči:
1. Slaba cirkulacija žil
Poznana tudi kot kronična venska bolezen, ta sprememba povzroča neprijetne simptome, ki prizadenejo noge, kot so občutek težke ali utrujenosti, bolečine, mravljinčenje, krči in oteklina.
Ta sprememba je zelo pogosta in običajno tvori krčne žile, ki so majhne pajkaste žile, ki so vidne na koži ali so globoke. Običajno jo povzroči družinska genetika, čeprav k njenemu videzu pripomorejo nekateri dejavniki tveganja, kot so debelost, dlje časa stoji, nosi visoke pete ali sedeči življenjski slog, na primer.
Kako zdraviti: zdravljenje navaja angiolog ali vaskularni kirurg in je sestavljen iz ukrepov za lajšanje simptomov, kot je uporaba elastičnih nogavic, analgetikov ali zdravil, ki lajšajo krvni pretok, kot sta Diosmin in Hesperidin. Vendar se dokončno zdravljenje opravi s kirurškim posegom. Preberite več o vzrokih in kaj storiti v primeru slabe cirkulacije.
2. Zmanjšan pretok krvi v arterijah
Bolezen perifernih arterij je slaba prekrvavitev, ki prizadene arterije, zato je težja in povzroča intenzivnejše simptome, saj so arterije, ki prenašajo kisik in hranila v telesna tkiva..
Najpogostejši simptom je bolečina v nogah pri hoji, ki se izboljša s počitkom, vendar so med drugimi možnimi simptomi utrujene noge, mravljinčenje, mraz, bleda stopala in noge, erektilna disfunkcija in pojav ran, ki se ne zacelijo..
Kako zdraviti: angiolog bo vodil sprejemanje navad zdravega življenjskega sloga, kot so opustitev kajenja, hujšanje, vadba in nadzor sladkorne bolezni ali visokega krvnega tlaka, saj so glavni dejavniki tveganja za to bolezen. Običajno so indicirana zdravila za holesterol in za izboljšanje krvnega obtoka, kot sta AAS in cilostazol. V hudih primerih je indiciran kirurški poseg. Bolje razumejte, kaj je periferna arterijska bolezen in kako jo zdraviti.
3. Fizična nepripravljenost
Pomanjkanje telesne vadbe povzroči atrofijo mišic, imenovano sarkopenija, ki fizične napore otežuje in lažje povzroči utrujenost mišic, s simptomi, kot so občutek šibkega, utrujenosti, krči in pomanjkanje sape.
Zlasti zaradi mišične oslabelosti so ljudje, ki dlje časa ležijo v postelji ali sedijo ali imajo bolezni, ki ovirajo aktivnosti, kot so pljučna, srčna ali nevrološka.
Kako zdraviti: za preprečevanje in zdravljenje mišične oslabelosti je potrebno izvajati telesne dejavnosti, kot so hoja, vodna aerobika ali vadba z utežmi, po možnosti po sprostitvi zdravnika in vodenju fizičnega vzgojitelja. Ugotovite, kakšni so simptomi sarkopenije in kako obnoviti mišično maso.
4. Sladkorna bolezen
Kadar sladkorna bolezen z leti ni dobro nadzorovana, lahko povzroči poškodbe živcev v telesu, tako imenovana situacija diabetična nevropatija. Ta sprememba vpliva predvsem na stopala, vendar lahko poleg nekaterih drugih telesnih lokacij ogrozi tudi noge.
Glavni simptomi vključujejo bolečino, pekoč in pekoč, mravljinčenje, občutke zatičev in igel ali izgubo občutka na prizadetem udu, kar olajša pojav ran, ki se ne zacelijo, kar povzroča težave pri hoji in celo amputaciji.
Kako zdraviti: zdravljenje izvaja endokrinolog, večinoma z ustreznim nadzorom glikemije z antidiabetiki ali insulinom. Obstajajo zdravila, ki jih zdravnik lahko priporoči za lajšanje simptomov, na primer sredstva za lajšanje bolečin, antidepresivi in antiepileptiki. Več o tej težavi preberite v Diabetični nevropatiji.
5. Mišične bolezni
Bolezni, ki prizadenejo mišice, se imenujejo miopatije in lahko povzročijo utrujenost in šibkost v nogah, pa tudi bolečine, mravljinčenje, krči, okorelost, krči in težave pri naokoli.
Ta vzrok utrujenosti v nogah je redkejši, nekateri glavni vzroki pa vključujejo:
- Avtoimunske vnetne bolezni, kot so polimiozitis, dermatomiozitis ali miozitis zaradi vključitvenih teles;
- Na primer poškodbe mišic zaradi zdravil, kot so Ciprofibrate, kortikosteroidi, Valproate ali Etanercept;
- Mišična zastrupitev zaradi uživanja snovi, kot je alkohol;
- Na primer vnetje mišic, ki ga povzročajo okužbe, kot so HIV, CMV ali toksoplazmoza;
- Hormonske spremembe, kot so hiper ali hipotiroidizem;
- Mišične distrofije, ki so podedovane bolezni, pri katerih pride do degeneracije membrane, ki obdaja mišico, ali drugih genetskih bolezni.
Tudi mišične spremembe lahko posredno povzročijo presnovne ali nevrološke bolezni, na primer amiotrofična lateralna skleroza ali miastenija gravis, npr..
Kako zdraviti: zdravljenje navaja zdravnik glede na vzrok, ki lahko vključuje uporabo zdravil za uravnavanje imunskega sistema, antibiotikov ali prilagoditev uporabljenih zdravil.
