Vaje za mucanje

Vaje jecljanja lahko pomagajo izboljšati govor ali celo končati jecljanje. Če se človek muca, naj to stori in to prevzame tudi za druge ljudi, zaradi česar bo jeklenka bolj samozavestna, bolj se izpostavlja in težnja je, da jecljanje s časom izgine.

Jecljanje povzroča skupek dejavnikov, ki tvorijo ledeno goro in ne morejo tekoče govoriti, je le vrh ledene gore, zato zdravljenje jecljanja pogosto poteka s psihoanalizo, kjer se jecljavec nauči več o sebi in preide da se počutiš bolje s svojimi težavami.

Nekatere primere jecljanja je mogoče ozdraviti v tednih, drugi pa lahko trajajo mesece ali leta, vse bo odvisno od tega, kako dolgo je posameznik jeklen in njegove resnosti.

Vaje jecljanja

Nekaj ​​vaj, ki jih lahko naredimo za izboljšanje jecljanja, je:

1. Sprostite mišice, ki so ponavadi napete v trenutku, ko oseba govori;
2. Zmanjšajte hitrost govora, ker intenzivi jecljanje;
3. Trenirajte, da berete besedilo pred ogledalom in začnite brati drugim ljudem;
4. Sprejmite mucanje in se ga naučite spoprijeti, ker bolj ko ga človek ceni in bolj mu je nerodno, bolj bo postalo očitno.

Če te vaje ne pripomorejo k izboljšanju govora, je idealno, da opravite jetrno terapijo z logopedom. Naučite se tudi, kako izboljšati dikcijo z vajami.

Kaj je jecljanje

Jecljanje, znanstveno imenovana disfemija, ni le težava pri govoru, temveč je pogoj, ki vpliva na samozavest in poslabša socialno vključenost osebe.

Zelo pogosto je, da otroci, stari od 2 do 5 let, doživijo prehodne epizode jecljanja, ki lahko trajajo tudi nekaj mesecev, to pa zato, ker razmišljajo veliko hitreje, kot lahko govorijo, saj njihov fonetični sistem še ni povsem ustrezen. To jecljanje se navadno poslabša, ko je otrok nervozen ali zelo vznemirjen, pojavi pa se lahko tudi, ko govori stavek z mnogimi novimi besedami.

Če opazimo, da otrok poleg mucanja počne tudi druge kretnje, kot so žigosanje stopala, utripajoče oči ali kakšen drug tik, lahko to kaže na potrebo po zdravljenju, saj pomeni, da je otrok že spoznal svoje težave pri tekočem govorjenju in če vas kmalu ne zdravijo, se boste nagnili k izolaciji in se izogibali pogovorom.

Kaj povzroča jecljanje 

Jecljanje ima lahko več fizičnih in čustvenih dejavnikov, ki ob pravilnem zdravljenju lahko popolnoma izginejo in posameznik ne bo več zatiral. Otroci starkinje, ki ga mučijo, imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo postali tudi muci.

Eden od vzrokov jecljanja je možganski. Možgani nekaterih mučnih posameznikov imajo manj sive snovi in ​​nekaj belih področij možganov, imajo manj povezav v govornem predelu in zaradi tega še niso našli zdravil.

Toda za večino jecljanja je vzrok za mucanje negotovost pri govoru in drugi dejavniki, na primer slab razvoj govornih mišic, ki so prisotni v ustih in grlu. Pri njih vaje jecljanja in sam telesni razvoj ponavadi zmanjšujejo jecljanje.

Za druge je bil vzrok za mucanje mogoče pridobiti po spremembi možganov, kot so možganska kap, krvavitev ali travma glave. Če je sprememba nepovratna, bo tudi jecljanje.