Pomnilniške vaje so zelo koristne za tiste, ki želijo ohraniti možgane aktivne in učinkovite. Te služijo povečanju zmogljivosti za shranjevanje informacij in vključujejo:Igra razlik;Opravite sudoku, iskanje besed, domine ali križanke;Sestavite...
Splošna praksa - Stran 78
Cilj vaj pri revmatoidnem artritisu je krepitev mišic, ki obdajajo prizadete sklepe, in povečanje gibljivosti tetiv in ligamentov, ki zagotavlja večjo stabilnost med gibi, lajšanje bolečin in nevarnost dislokacij in...
Vaje jecljanja lahko pomagajo izboljšati govor ali celo končati jecljanje. Če se človek muca, naj to stori in to prevzame tudi za druge ljudi, zaradi česar bo jeklenka bolj samozavestna,...
Zvok črke "R" je eden najtežjih za izdelavo, zato ima veliko otrok težave, da pravilno izgovorijo besede, ki vsebujejo to črko, pa naj bo to na začetku, na sredini ali...
Redno izvajanje neke vrste telesne aktivnosti ima veliko koristi za diabetike, saj je na ta način mogoče izboljšati nadzor glikemije in se izogniti zapletom, ki so posledica sladkorne bolezni. Največje...
Sprožilne vaje za prst, ki se pojavijo, ko se prst nenadoma upogne, služijo krepitvi ekstenzorskih mišic roke, zlasti prizadetega prsta, v nasprotju z naravnim gibanjem, ki ga sproži prstni prst. Te...
Cilj obraznih vaj je krepitev mišic, poleg toniranja, odvajanja in pomaga odstranjevati obraz, kar lahko na primer pomaga odpraviti dvojno brado in zmanjšati obraze. Vaje je treba izvajati pred ogledalom...
Raztezki hrbtenice služijo lajšanju bolečin v hrbtu zaradi slabe drže, na primer povečajo elastičnost, izboljšajo cirkulacijo, zmanjšajo stres v sklepih, izboljšajo držo in spodbujajo dobro počutje.Raztezanje hrbtenice je treba izvajati...
