Kako skrbeti za zobe, da se izognete vdolbinam in poškodbam

Za preprečevanje razvoja zobne gnilobe in plakatov v zobeh je pomembno, da pljuvate po zobeh vsaj 2-krat na dan, enega od njih pred spanjem, saj ponoči obstajajo slabe možnosti, da se bodo bakterije kopičile v ustih. 

Za učinkovito ščetkanje je priporočljivo uporabljati zobno kremo s fluoridom že od prvih zob in jo zdraviti do konca življenja, vzdrževati močne in odporne zobe, pri čemer se izogibajte razvoju votlin in drugim ustnim boleznim, kot je gingivitis oz. las cuales producen je na primer boleče in težko jesti.

Pravilna tehnika odstranjevanja zob

Da bi bili zobje čisti in zdravi, priporočamo, da sledite naslednji tehniki:

1. Zobno kremo nanesite na kožo, lahko je ročna ali električna;
2. Lasne ščetine postavite na območje med lasmi in zobmi, delal krožne ali navpične gibe, ker je minil kratek čas, ponovil to desetkratno okroglo gibanje, ki je zajemalo prostor 2 zob. Ta postopek je treba izvesti tudi znotraj dela sientov, za začetek dela navzgor pa mora biti gibanje naprej in nazaj;
3. Cepillar la lengua gibanje od zadaj do ustreznosti;
4. Escupir odvečno zobno kremo;

Na koncu uporabite vodnjak za izpiranje ust, kot je Listerine, za pripravo pakiranj, katerih namen je razkužiti usta in odpraviti zlo, hkrati pa ohraniti dobro navado za vzdrževanje ustne higiene..

Zobna krema mora vsebovati fluorid, v kotičkih med 1000 in 1500 ppm, te podatke najdete na etiketi zobne kreme, pod imenom natrijev fluorid in jih je mogoče kupiti v supermarketu ali lekarni, če obstaja potreba določeno blagovno znamko ali posebno ceno.

Idealna kremna zobna pasta v trenutku odpiranja zob približno 1 cm za odrasle, kar ustreza otrokovemu prstu, če gre za otroke. 

Da bi se izognili razvoju zobne gnilobe, je poleg pravilnega nabiranja pomembno, da se izognemo uživanju hrane, bogate s sladkorjem, še posebej pred spanjem. Vendar lahko tudi druga hrana poškoduje kožo in povzroči občutljivost in madeže, na primer kava ali kislo sadje..

Pomembno je tudi, da čez dan pijete vodo, da v ustih zadržite sline, kar pomaga pri naravnem izločanju bakterij, pa tudi, kako se izogniti kajenju.. 

Ko se pojavi ortodontski obliž, se obrnite na zobe

Če želite dobiti zobe z ortodontskim aparatom, morate uporabiti skupno glavo in začeti s krožnimi gibi med nosilci in delom okoli nosilcev, pod kotom 45 °, pri čemer odstranite uspeh in bakterijske obloge, ki lahko padejo pri tem cono.

Nadaljevanje, gibanje je treba ponoviti v delu nosilcev na enak način, pod kotom 45 °, pri čemer odstranite ploščo na tem območju. Pozneje je notranjost zob enaka kot kadar ni ortodontskega dela.

Z interdentalno krtačo je možno doseči območja težko dostopnega in očistiti stranske dele nosilcev, ki imajo lahko s ščetinami tanjše rezilo, zato je zelo koristno za tiste, ki imajo proteze ali druge naprave ortodoncije.

Kako vzdrževati higieno zob

Da boste vedno ohranjali čiste zobe, morate začeti tako, da jih ne delite z drugimi in s tem zmanjšate tveganje za nastanek votlin in drugih okužb v ustih, hkrati pa jih hranite na suhem mestu, s ščetinami navzgor in zaščitenih s klofutom..

Zobje lahko ročno upravljate in morajo imeti tanke in mehke ščetine, da preprečite poškodbe krvavitev.

Ko se ščetine za lase začnejo podvajati, je pokazatelj, da je čas, da ga zamenjate za novega, priporočljivo je, da to storite vsake 3 mesece. Pomembno je tudi spremeniti kožo po gripi ali prehladu, da zmanjšate tveganje za novo okužbo..

Pri pomoči zobozdravniku

Da bodo usta zdrava in brez vdolbin, je priporočljivo, da greste k zobozdravniku vsaj 2-krat na leto, da boste lahko opravili popolno oceno ust in zgodaj odkrili kakršne koli težave z zobmi, se posvetujte po navodilih svojega zobozdravnika..

Poleg tega so drugi simptomi, ki kažejo na potrebo po zdravnikovi pomoči, krvavitve in boleče na hrbtenicah, nenehno tam, madeži v zobeh, ki jih ne umivate, ko jih umivate, celo občutljivost zob in razjede pri uživanju hladne, vroče ali hladne hrane. žilav. 

Karies je glavni vzrok bolečine in vnetja. Vem, kaj storiti v primeru boleče muele.