Kako zapreti akne (3 nezmotljive strategije)

Za odpravljanje špinače je nujno dobra čistoča kože in bogata prehrana z omega 3, cinkom in antioksidanti, ki so pomembne snovi za zmanjšanje vnetja na koži, nekaterih živilih, ki jih lahko vključimo v prehrano. losos, sončnična semena, sadje in zelenjava. 

Poleg tega se je za nadzorovanje videza špinače treba izogibati uporabi ličil, še posebej, da je ta "brez olja", izpostavljenosti soncu in stresu, treba je postaviti tudi kremo za sončenje, prilagojeno tipu kože, in ne sme biti izrazi bodice, da se koža ne obarva in v brazgotinicah. 

V primerih, ko je koža zelo gosta in ima črne pike, je bolje opraviti profesionalno čiščenje kože s kozmetičarko v estetski ambulanti.

Strategije za odvajanje in preprečevanje ogrcev in nastanka aken so: 

1. Pravilno očistite steno

Pri zdravljenju trnja in črnih pik na obrazu je treba vedno začeti z dobro čistočo kože, saj bo presežek maščobe, ki se nabira, povzročil videz misme. Za dobro čiščenje tal je potrebno: 

• Vsak dan si umivajte obraz s primernim milom za kožo;
• Nanesite adstrigentni tonik za obraz, ki pomaga zapreti pore;
• Nanesite losjon za sušenje špinače, ki je vneta;
• Izvedite globinsko čiščenje kože, 1 ali 2 krat na mesec;
• Izvedite piling kože 1 do 2 krat na teden. Poglejte, kako je treba to storiti;
• Vsaj enkrat na teden nanesite čistilno masko na osnovi gline, ki absorbira odvečen sebum;
• Nanesite masko, da odstranite črne pike iz nosu, spredaj in zadaj, na primer z brezbarvno želatino.

Pranje, tonike, losjone in maske je mogoče kupiti v lekarni ali v supermarketih. vendar se lahko uporabljajo tudi doma, na primer z uporabo natrijevega bikarbonata. Oglejte si, kako pripraviti to domače zdravilo za špinačo.

2. Na obraz namestite ustrezne izdelke

Zelo pomembno je, da kožo po čiščenju navlažimo, s posebno kremo za debelo kožo, ki omeji presežek tvorbe sebuma, kar povzroči nove nepopolnosti.

Nanesete lahko tudi kremo, ki vsebuje sestavine, ki čez dan spodbujajo kemično piling, za mehčanje kože in zmanjšanje por, tudi s protivnetnim delovanjem za zmanjšanje videza špinače..

Lokalno se lahko nanese tudi na izdelek, ki suši in uničuje špinačo, ki je lahko bogata s keratolitičnimi, anti-sebumom in antibakterijskimi sredstvi..

3. Opravite protivnetno dieto

Prehrana za preprečevanje nastanka aken mora biti bogata s protivnetno in antioksidativno hrano, vključno z bogato hrano v:

• Omega-3, podobno kot losos, chia semena in odtenki, ta hrana pomaga zmanjšati in preprečiti vnetje lojnih foliklov;
• Cink, kot ostrige in sončnična semena. To je pomemben mineral za zmanjšanje vnetja, izboljšanje celjenja in zmanjšanje izločanja maščob z lojnicami;
• Antioksidanti, kot živila, bogata z vitaminom C, na primer, ki krepijo telo in pomagajo v boju proti vnetjem na koži.

Poleg tega je treba povečati porabo vode, da koža ostane hidrirana, in jo zaužiti vsaj 1,5 do 2 litra na dan. Pomembni so tudi mlečni izdelki in njihovi derivati, saj ugodno proizvajajo lojnice z lojnicami, kar spodbuja nastanek aken.

Več podrobnosti o prehrani za video si oglejte v naslednjem:

ACNÉ: Kaj jesti, da končam s špinačo

Ko morate iti k dermatologu

Kadar te metode ne odstranijo bodic, je treba pod vodstvom dermatologa opraviti posebno zdravljenje z izdelki, ki jih je mogoče nanesti na kožo, vključno z jemanjem zdravil, za obvladovanje aken, izboljšanje samozavesti in kakovosti življenja..

Nekaj ​​primerov izdelkov, ki jih dermatolog lahko priporoči proti aknam:

• Čistoča lokacija za popolno odpravo uspešnosti kože;
• Sušilni gel, ki je lahko v obliki mazila ali kreme za boj proti bakterijam, ki povzročajo akne, kot je Adapalene;
• Gel za luščenje kože kot benzoil peroksid, en primer tega zdravila je Benzac Bpollen 5%;
• Ustvarite točko, da očistite lise na koži, ki jih povzročajo akne in dejanje izražanja špinače;
• Sredstvo za zaščito pred soncem v kremni obliki brez sprejema gela za zaščito kože pred soncem in preprečevanje pojava temnih madežev na koži.

Poleg teh izdelkov, ki jih je treba vsakodnevno nanašati na kožo za poenotenje tona, odstranjevanje maščob in odstranjevanje trnja, obstajajo pa zdravila v obliki tablet, kot so Isotretinoin, številna komercialna imena za Roacután, Neotrex in Trevissage, ki so zanj navedena hude akne, ko nobeno zdravljenje ni bilo učinkovito. Več informacij o tem zdravilu.

Ker raka povzročajo tudi hormonske spremembe, je včasih pri odstranjevanju črnih pik in bodic pomembna uporaba kontracepcijskih sredstev, kot je Diane 35, za zdravljenje zdravstvenih težav, kot so policistični jajčniki ali fibroidi. Oglejte si zdravljenje hormonskih aken s kontracepcijskimi tabletami.