Hidrolizirani kolagen Za služenje, korist in kako ga jemati

Hidrolizirani kolagen je prehransko dopolnilo, ki ga pripravljamo predvsem iz goveda in hrustanca, uporablja pa se za pospeševanje proizvodnje kolagena v telesu in pomaga izboljšati videz kože ter okrepiti sklepe, ženske in moške. huesos y el cabello. Ta dodatek je na voljo v obliki kapsul ali hobotnic, ki jih je treba razredčiti v vodi, vogalih itd..

Dopolnjevanje s kolagenom ponavadi priporočamo po 30 letih, lahko pa ga uporabljajo tudi ljudje, ki veliko časa preživijo na soncu, ki kadijo, kaj ima zelo zdravo prehrano in kakšni so ti dejavniki zaradi zdravja. ker spodbuja staranje in lahko vpliva na proizvodnjo kolagena v telesu.

Prednosti hidroliziranega kolagena

Glavne prednosti hidroliziranega kolagena so:

• Izboljšati čvrstost in elastičnost vere;
• Okrepi artikulacije, roke in lase;
• Preprečevanje in zdravljenje simptomov osteoporoze;
• Preprečuje staranje;
• Skrb za sklepe, kite in ligamente;
• Izboljšati nadzor nad arterijskim tlakom;
• Preprečujejo nastanek želodčnih razjed.

Pomembno je opozoriti, da te koristi dobimo predvsem, če jih spremlja zdrava prehrana, ki izboljša rezultate dopolnjevanja s kolagenom.

Služiti 

Kolagen je najpogostejša beljakovina v telesu, napolnjena z ustvarjanjem vezivnega tkiva, kot so koža, hrustanec, voda, tetiva in ščiti organizem, kar je nujno za vzdrževanje teh telesnih struktur. Ker telesna starost zmanjšuje proizvodnjo kolagena, povešanje kože, gube in bolečine v sklepih.

Poleg tega obstajajo tudi druge situacije, ki lahko vplivajo tudi na proizvodnjo kolagena, na primer kajenje, veliko časa na soncu, zdrava prehrana in nekatere bolezni.. 

Hidrolizirani kolagen pomeni, da gre skozi postopek, v katerem najdemo njegove molekule, čeprav ga telo veliko lažje predela, lahko ga jemljemo kot dopolnilo ali ga celo najdemo v številnih lepotnih izdelkih in negi kože. 

Kako jemati

Priporočena količina vnosa kolagena je največ 8-10 g na dan, ki ga lahko zaužijete skupaj s hrano, kadarkoli v dnevu. Najboljši tip kolagena je hidroliziran, njegova absorpcija na črevesni ravni pa je večja. Kolagen v hobotnici lahko najdemo z njegovo aromo in ga lahko razredčimo v vodi, krakah, juhah ali pretresih.

Pomembno je, da vitamin C zaužijemo skupaj s kolagenom in povečamo njegove učinke v telesu, zato je priporočljivo razredčiti kolagen ali jemati njegove kapsule skupaj z virom vitamina C, kot so limonin sok, pomaranča, ananas ali mandarina. . Z intenzivnostjo izboljšanja njegove učinkovitosti je nekaj kolagena in vitamina C v njegovi formulaciji.

Kdaj je treba vzeti kolagen

Kolagen je ponavadi indiciran za osebe, starejše od 30 let, ki imajo težave s sklepi. Poleg tega se priporoča tudi ljudem, ki ne morejo zaužiti dovolj beljakovin v prehrani, kar lahko pospeši izgubo čvrstosti v telesu in povzroči težave na stopnji artikulacije. 

Priporočamo ga lahko tudi ljudem, ki kadijo tisto, za kar preživijo veliko časa, in so izpostavljeni soncu, kar so dejavniki, pri katerih se koža hitreje stara. Poleg tega kolagena ga lahko še vedno uporabljamo za pospeševanje celjenja po-kirurških dediščin, kar spodbuja zmanjšanje brazgotin..

Kje kupiti

Najdete ga v lekarnah, drogerijah, naravnih izdelkih in na spletu. Najdemo ga lahko tudi kot sestavino živilskih izdelkov, kot so na primer v sestavi kolagena in žitnih palic s kolagenom..