Pomanjkanje vitaminov (Avitaminoza), ki so, simptomi in zdravljenje
Pomanjkanje vitaminov ali avitaminoze, pomanjkanje vitaminov v telesu, ki nastane zaradi absorpcije v telesu ali pomanjkanje zaužite le-te v obliki hrane ali dodatka. Vitamini so potrebni za pravilno delovanje organizma in so prisotni v živilih na splošno, zlasti v sadju in zelenjavi.
Najboljši način za pridobivanje vitaminov, ki jih telo potrebuje za svoje dobro delovanje, je zagotavljanje zdrave in uravnotežene prehrane, po možnosti vključno s svežo in organsko hrano. Vendar je vitaminsko dopolnjevanje s tabletami tudi možnost preprečevanja zdravljenja pomanjkanja vitaminov in njihovih posledic. Pomembno si je zapomniti, da uživanje vitaminskih dopolnil ne sme nadomestiti dobre prehrane brez uživanja zdravniškega nadzora.
Bolezni, ki jih povzroča pomanjkanje vitaminov
Nekatere bolezni, ki nastanejo zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov, lahko povzročijo:
- Nočna slepota;
- Pellagra;
- Raket;
- Debelost;
- Presnovni pretresi;
- Anemija.
Za boj proti tem tegobam je najbolje s preventivo z bogato prehrano z mesom, ribami, zelenjavo, zelenjavo in sadjem.
Simptomi pomanjkanja vitaminov
Simptomi pomanjkanja vitamina v telesu so zelo raznoliki, saj so odvisni od manjkajočega vitamina, pa tudi od intenzivnosti pomanjkanja vitamina. Nekateri značilni znaki in simptomi avitaminoze so:
- Suha in hrapava koža z luščenjem;
- Vrnitev k rasti otrok;
- Težave v kognitivnem in motoričnem razvoju pri otrocih;
- Dnevni sueño;
- Cansancio.
Za diagnosticiranje bolezni, povezane z avitaminozo, poleg simptomov in klinične anamneze bolnika obstajajo tudi klinični testi, s katerimi lahko natančno ugotovimo pomanjkanje vitamina v organizmu, ki povzroča bolezen.
Glavni vzroki pomanjkanja vitamina
Pomanjkanje vitaminov lahko nastane tako, da zaužijemo hrano z malo variacije hrane, kot pri ljudeh, ki ne marajo jesti veliko sadja ali zelenjave, kot je hrana brez vitaminov, imenovana reguliranje hrane, ki ohranjati dobro delovanje organizma in preprečevati razvoj nekaterih bolezni, ki bi lahko bile posledica avitaminoze.
Drugi možni vzroki pomanjkanja vitaminov v telesu so lahko pomanjkanje absorpcije hranil. V tem primeru telo kljub temu, da je živila zaužilo brez vitaminov, jih telo ne more absorbirati, kar povzroči avitaminozo. Pri ljudeh, ki uživajo veliko odvajal, na primer vlaknin, ne omogočajo, da črevesne bakterije pravilno fermentirajo fekalno pogačo in absorbirajo vitamine.
V nekaterih primerih lahko prebavno pomanjkanje zaradi pomanjkanja nekaterih encimov povzroči tudi avitaminozo, zato je pomembno, da specializiran zdravstveni delavec razvije izvor pomanjkanja vitaminov..
Zdravljenje avitaminoze
Najboljše zdravljenje pomanjkanja vitamina v dodatkih z vitamini v tabletah ali injekcijah, kot v primeru nočne poškodbe kože. Vendar pa je za odpravo simptomov blage avitaminoze, kot sta izpadanje las ali suhost, večkrat priporočljiva individualizirana prehrana za odpravo pomanjkljivosti. Več o nočni slepoti in kako je.
