10 koristi za zdravje cimeta

Cimet lahko uporabimo kot zdravilno rastlino, ker ima lastnosti, ki izboljšujejo zdravje posameznika.

Glavne prednosti cimeta vključujejo:

1. Pomagajte nadzorovati diabetes ker izboljša uporabo sladkorja;
2. Izboljšajo prebavne motnje kot so plini, spazmodične težave in zdravljenje driske zaradi njenega protibakterijskega, antispazmodičnega in protivnetnega učinka;
3. Boj proti okužbam dihal saj ima sušilni učinek na sluznici in je naravno izkašljevanje;
4. Zmanjšajte utrujenost in izboljšajte razpoloženje ker povečuje odpornost proti stresu;
5. Pomagajte v boju proti holesterolu prisotnost antioksidantov;
6. Pomoč pri prebavi, še posebej, če ga mešamo z medom, ker ima med encime, ki olajšajo prebavo in cimet antibakterijski, antispazmodični in protivnetni učinek;
7. Zmanjšajte tveganje za nastanek raka za vsebovanje velike količine antioksidantov, ki izločajo presnovke in proste radikale, odgovorne za različne vrste bolezni v telesu;
8. Zmanjša apetit ker je bogata z vlakninami;
9. Zmanjša kopičenje maščobe ker izboljša občutljivost tkiv na delovanje inzulina;
10. Izboljša intimni stik ker je afrodiziak in izboljšuje prekrvavitev, povečuje občutljivost in užitek, kar ugodno vpliva tudi na spolni stik.

Cimet lahko uporabimo na različne načine, eden od njih je, da cimet v prahu potresemo po sladicah, kremah, musih in kaši, s čimer imamo vse prednosti cimeta v prahu. Drugi način uživanja cimeta je v obliki čaja. Oglejte si recept čaja iz ingverja in cimeta za kašelj.

Oglejte si te ugodnosti v naslednjem videoposnetku:

Prednosti CINNAMON-a

Informacije o prehrani cimeta

Da bi imeli vse koristi za zdravje cimeta samo vzemite 1 čajno žličko mletega cimeta na dan.

Kako uporabljati cimet

Uporabljeni deli cimeta so njegovo lubje, ki ga najdemo v supermarketih v obliki cimetove palice, in njegovo eterično olje, ki ga najdemo v trgovinah z zdravo hrano ali v drogerijah..

Priljubljen način uživanja prednosti cimeta je uporaba le-te kot začimba za meso, ribe, piščanca in celo tofu. Če želite to narediti, samo mletite, 2 janeževi zvezdici, 1 čajno žličko popra, 1 čajno žličko grobe soli in 2 žlički cimeta. Začimbe shranite v hladilniku in pripravljena je za uporabo kadar koli. 

Druga zelo priljubljena oblika je cimetov čaj. Za pripravo 1 cimetovo palico damo v skodelico vrele vode in pustimo stati 10 minut. Nato zaužijte do 3 skodelice na dan, pred obroki.

Potresenje 1 čajne žličke cimeta v prahu na sadno solato ali ovseno kašo je odlična strategija za naravno znižanje glukoze v krvi, ki je uporabna pri nadzoru sladkorne bolezni in pri hujšanju. Oglejte si, kako narediti cimetovo dieto, da izgubite do 4 kg na mesec.

Cimet lastnosti

Cimet ima protibakterijsko, protivirusno, protiglivično in antioksidativno delovanje, poleg tega pa spodbuja obrambno sposobnost telesa, ima antispazmodično, anestezijsko in probiotično delovanje. Zato je cimet dober za izboljšanje cirkulacije, zmanjšanje holesterola, povečanje odpornosti na stres, izboljšanje delovanja inzulina, izboljšanje mentalne energije, koncentracije in osebne motivacije. Dober je tudi za sušenje sluzi, bogat je z magnezijem in nadzira bolečine in togost mišic.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Neželeni učinki cimeta vključujejo alergije in draženje kože, zato ga ne smemo zaužiti v primeru razjed želodca ali črevesja. Cimeta tudi med nosečnostjo ne smete uživati, ker daje prednost materničnemu krčenju, kar lahko privede do splava ali prezgodnjega poroda..

Zdravi recepti za cimet

Recept za torto iz banane in cimeta

Sestavine:

• 5 jajc
• 2 in ¼ skodelice pšenične moke
• 1 skodelica sladkornega čaja demerara
• 1 žlica pecilnega praška
• ¾ skodelice mlečnega čaja
• 2 pire banane
• 1 skodelica oljnega čaja
• ½ skodelice zdrobljenega orehovega čaja

Priprava:

V mešalniku približno 5 minut stepejte jajca, sladkor, mleko in olje. Nato dodajte moko in pecilni prašek, še malo pretepajte, da se vse zmeša. Na koncu testo preložite v posodo, dodajte pire banane in zdrobljene orehe in dobro mešajte, dokler testo ni enotno.

Testo dajte v namaščeno ponev in postavite v predhodno ogreto pečico na 180 ° do zlato rjave barve. Nato na vrh torte potresemo cimet.

Pečeno jabolko s cimetovim receptom

Sestavine:

• 2 enoti Apple
• 2 enoti cimetove palice
• 2 žlici rjavega sladkorja

Priprava:

Jabolka operemo in odstranimo osrednji del, kjer je pecelj in semena, vendar brez pretrganja jabolk. Jabolka položite v pečico, odporno na pečico, na sredino postavite cimetovo palico in posujte s sladkorjem. Pečemo pri 200 ° C 15 minut ali dokler jabolka niso zelo mehka.