10 prednosti dojenja
Poleg hranjenja otroka z vsemi hranilnimi snovmi, ki jih potrebuje za zdravo rast, ima materino mleko pomembne koristi za zdravje otroka, saj krepi vaš imunski sistem in spodbuja vašo rast in razvoj, saj je bogat predvsem z beljakovinami in hranili za vsako fazo življenja novorojenčka.
Materino mleko je edino živilo, ki ga dojenček potrebuje do 6 mesecev, zato mu ni treba dopolnjevati hrane s katero koli drugo hrano ali tekočino, niti z vodo. Oglejte si 10 pogostih vprašanj o materinem mleku.
1. Dajte otroku vsa hranila
Materino mleko se proizvaja uravnoteženo, ki vsebuje ustrezne ravni beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob in vode, da spodbudi rast in razvoj dojenčka. Ideal je, da sesa vse mleko iz ene dojke, preden se premakne na drugo, saj tako dobi vse hranilne snovi popolnega hranjenja.
2. Olajšati prebavo
Materino mleko zlahka prebavi dojenčkovo črevo, kar ugodno absorbira hranila in poveča pogostnost hranjenja, otroku pa prinese več kalorij in hrane. Ko otrok uživa otroške formule v prahu, je prebava počasnejša, saj nobeno umetno mleko ni tako dobro kot materino mleko.
3. Zmanjšajte kolike
Enostavna prebava materinega mleka pomaga tudi preprečevati težave, kot so plini in črevesne kolike, poleg tega, da vsebuje snovi, ki so odgovorne za zaščito in popravilo tankega črevesja novorojenčka.
4. Preprečuje slabokrvnost
Materino mleko vsebuje vrsto železa, ki ga močno absorbira otrokovo črevesje, poleg tega, da vsebuje vitamin B12 in folno kislino, ki sta pomembna za proizvodnjo rdečih krvnih celic, celic, ki so odgovorne za transport kisika v krvi. Oglejte si vsa hranila v materinem mleku.
5. Izogibajte se driski
Materino mleko je bogato z bakterijami, ki naseljujejo črevesje novorojenčka in tvorijo njegovo črevesno floro, saj delujejo kot zaščitna ovira, ki pomaga tudi pri prebavi in uravnavanju črevesnega tranzita.
6. Okrepite imunski sistem
Ker je bogata s protitelesi, ki jih proizvede mati, je materino mleko naravna oblika obrambe otroka, ki otroka ščiti pred težavami, kot so astma, pljučnica, gripa, ušesni in črevesni problemi. To pomaga preprečiti resne bolezni v zgodnjem življenju novorojenčka in če zboli, materino telo poveča količino beljakovin in obrambnih celic v mleku, kar olajša dojenčkovo okrevanje.
7. Razvijte živčni sistem
Materino mleko je bogato z DHA, vrsto dobre maščobe, ki sodeluje pri tvorbi nevronov in spodbuja spomin, učenje in pozornost. DHA je ena izmed sestavin omega-3, ki je pomembno hranilo tudi za preprečevanje nevroloških težav, kot so ADHD, Alzheimerjeva bolezen in demenca. Odkrijte druge prednosti omega-3.
8. Preprečujejo debelost
Zaradi svojega protivnetnega učinka so otroci, ki so dojili v otroštvu, manjše tveganje, da bodo imeli celo življenje težave, kot so debelost, diabetes in težave s srcem..
9. Vedno bodite pripravljeni za zaužitje
Poleg tega, da je najboljša hrana za dojenčka, je materino mleko vedno pripravljeno, na pravi temperaturi in brez onesnaženja, ki bi lahko povzročilo drisko in okužbe pri novorojenčku.
10. Preprečevanje alergij
Dojenčki, ki se dojenčki izključno dojijo do 6 mesecev, imajo manj verjetno, da bodo razvili alergijo na hrano, zlasti alergije na mleko, sojo, ribe in lupinarje, jajca in arašide. Vedite, kaj ne jesti med dojenjem, da se izognete težavam za otroka.
