Kako ohraniti dojenje po vrnitvi na delo

Za vzdrževanje dojenja po vrnitvi na delo je treba dojiti otroka vsaj dvakrat na dan, kar je lahko zjutraj in ponoči. Poleg tega je treba materino mleko odstraniti s prsno črpalko dvakrat na dan, da se ohrani proizvodnja mleka.

Po zakonu lahko ženska pusti tudi eno uro zgodaj, da dela dojeno, takoj ko pride domov, čas kosila pa lahko izkoristi tudi za obed doma in izkoristi priložnost, da doji ali da mleko v službi..

Oglejte si, kako lahko proizvedete več materinega mleka.

Nasveti za vzdrževanje dojenja po vrnitvi na delo

Nekaj ​​preprostih nasvetov za vzdrževanje dojenja po vrnitvi na delo je lahko:

1. Izberite najudobnejši način za odvajanje mleka, ki je lahko ročno ali z ročno ali električno črpalko;
2. Izlivanje mleka en teden pred začetkom dela, tako da kdor skrbi za otroka, lahko po potrebi da materino mleko v steklenici;
3. Nosite bluze in nedrček za dojenje s sprednjim odpiranjem, da bi olajšali odvajanje mleka pri delu in dojenje;
4. Na dan pijte 3 do 4 litre tekočine kot voda, sokovi in ​​juhe;

5. Jejte hrano, bogato z vodo kot želatina in hrana z energijo in vodo, kot hominija.

Za konzerviranje materinega mleka lahko mleko damo v sterilizirane steklene steklenice in hranimo v hladilniku 24 ur ali v zamrzovalniku 15 dni. Na plastenki je treba namestiti nalepke z datumom odstranjevanja mleka, da se najprej uporabijo steklenice, ki so bile najdlje shranjene..

Poleg tega, ko mleko odstranjujete pri delu, ga je treba hraniti v hladilniku, dokler ne zapusti časa, nato pa ga prevažati v termalni vrečki. Če mleka ni mogoče shraniti, ga morate vreči, vendar ga še naprej izražate, ker je pomembno ohraniti proizvodnjo mleka. Več o varčevanju mleka na: Konzerviranje materinega mleka.

Kako hraniti dojenčka po vrnitvi na delo

Sledi primer, kako hraniti otroka okoli 4 - 6 mesecev, ko se mati vrne na delo:

• 1. obrok (6h-7h) - materino mleko
• 2. obrok (od 9. do 10. ure) - jabolka, hruška ali banana v pireju
• 3. obrok (12h-13h) - pire zelenjava, na primer buča
• 4. obrok (15h-16h) - kaša brez glutena kot riževa kaša
• 5. obrok (18h-19h) - materino mleko
• 6. obrok (21h-22h) - materino mleko

Običajno je, da dojenček blizu matere zavrne steklenico ali drugo hrano, ker raje materino mleko, ko pa mati ne čuti prisotnosti, lažje sprejema druga živila. Izvedite več o hranjenju na: Hranjenje dojenčkov od 0 do 12 mesecev.