Prehrana v krvi
Dieta krvne skupine je dieta, pri kateri posamezniki jedo določeno dieto glede na svojo krvno skupino, razvil pa jo je naturopatski zdravnik Peter d'Adamo in objavil v svoji knjigi "Eatright for yourtype", kar pomeni "Jesti pravilno glede na vašo krvno skupino ", objavljeno leta 1996 v Združenih državah Amerike.
Za vsako krvno skupino (vrste A, B, O in AB) se štejejo živila:
- Koristno - živila, ki preprečujejo in zdravijo bolezni,
- Škodljivo - živila, ki lahko poslabšajo bolezen,
- Nevtralno - ne prinesite in ne zdravite bolezni.
Po tej dieti krvne skupine močno vplivajo na telo. Določajo učinkovitost presnove, imunskega sistema, čustvenega stanja in celo osebnosti vsakega posameznika, spodbujajo dobro počutje, zmanjšujejo težo in krepijo zdravje s spremembo prehranjevalnih navad.
Dovoljena hrana za vsako krvno skupino
Vsaka krvna skupina ima svoje značilnosti, zato je treba sestaviti posebno prehrano in tudi za tiste, ki imajo:
- Krvna skupina O - morate vsak dan jesti živalske beljakovine, sicer lahko zaradi visoke proizvodnje želodčnega soka razvijejo želodčne bolezni, kot so razjede in gastritis. Mesojedci z močnim črevesnim traktom veljajo za najstarejšo skupino, v osnovi lovke.
- Krvna skupina A - Izogibati se je treba beljakovinam živalskega izvora, saj imajo te prebave težko prebavljive, saj je proizvodnja želodčnega soka bolj omejena. Upoštevajo se vegetarijanci z občutljivim črevesnim sistemom
- Krvna skupina B - prenaša bolj pestro prehrano in je edina krvna skupina, ki na splošno prenaša mlečne izdelke.
- Krvna vrsta AB - potrebujete uravnoteženo prehrano, ki vsebuje malo vsega. Gre za razvoj skupin A in B, prehrana te skupine pa temelji na prehrani krvnih skupin A in B.
Čeprav obstajajo posebna živila za vsako vrsto sengue, obstaja 6 živil, ki se jih je treba za dober rezultat izogibati, kot so: mleko, čebula, paradižnik, pomaranča, krompir in rdeče meso.
Kadarkoli želite iti na dieto, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, kot je nutricionist, in preverite, ali lahko to prehrano izvaja posameznik.
Oglejte si nasvete za hranjenje za vsako vrsto krvi:
- Krvna dieta tipa O
- Krvna dieta tipa A
- Krvna dieta tipa B
- Krvna prehrana tipa AB
