Dieta za zmanjšanje vonja znoja

Prekomerno uživanje hrane, kot so česen, meso in brokoli, lahko ugodno vpliva na močan in slab vonj v telesu, saj so bogate s snovmi, ki se na koncu izločijo v koži skupaj z znojem.

Po drugi strani živila, kot so ohrovt, špinača in sadje, pomagajo izboljšati metabolizem, jih je enostavno prebaviti in pomagajo pri izločanju snovi in ​​toksinov, ki lahko vplivajo na telesni vonj.

Živila, zaradi katerih znoj poslabša vonj

Glavna živila, ki poslabšajo vonj znoja, so:

• Česen, čebula in curry, ker gre za začimbe, bogate z žveplom, glavno snovjo, ki je odgovorna za slab vonj v telesu;
• Zelje, brokoli, cvetača, ker gre za zelenjavo, ki je prav tako bogata z žveplom;
• Odvečno meso, ker velika poraba beljakovin poveča proizvodnjo amoniaka, snovi, ki vonj znoja močneje stori;
• Odvečno mleko in sir, ker so prav tako bogate z beljakovinami in trajajo dlje časa, da se prebavijo v črevesju, kar lahko poveča močan vonj v telesu.

Poleg tega nošenje oblačil iz sintetičnih tkanin, na primer iz poliestra, ugodno nabira vlago v pazduhah in na gubah telesa, spodbuja širjenje bakterij, ki proizvajajo smrdeče snovi. Najboljša možnost je uporaba oblačil iz bombaža.

Hrana za izboljšanje vonja

Po drugi strani hrana, kot je sadje in zelenjava, pomaga izločati toksine iz telesa in izboljša metabolizem, zmanjšuje nastajanje znoja in smrad. Poleg tega je treba piti tudi veliko vode, da znoj ni preveč zgoščen ali močno diši.

Povečajte tudi porabo živil, kot so zelje, špinača, rukola in vodna kreša, saj so bogate s klorofilom, snovjo, ki daje zelenjavi zeleno barvo in ima visoko antioksidativno in razstrupljevalno moč. Oglejte si, kako pripraviti sok, bogat s klorofilom.

Oglejte si naslednji video in poglejte, kako hrana vpliva na vonj znoja:

POMANJKANJE NAPADA: hrana lahko vpliva?

Drugi nasveti za odpravo slabega vonja

Poleg prehrane veliko pomagajo tudi drugi previdnostni ukrepi, na primer izogibanje nošenju istih oblačil, odstranjevanje dlak z območij, ki se najbolj znojijo, in uporaba deodorantov, ki so antiperspiranti in antibakterijska zdravila, ki veliko zmanjšajo vonj telesa.

Vendar pa je v nekaterih primerih moj vonj lahko sprememba v telesu, imenovana Bromhidrosis, ki morda celo potrebuje lasersko zdravljenje ali operativni poseg. Preberite več o Bromhidrozi.

Zagotavljanje, da se bakterije izločajo iz pazduh, je odličen način za odpravo slabega vonja iz te regije.