Uživanje živil, ki vsebujejo gluten, kot so pšenična moka, a ječmen in rž, pri nekaterih ljudeh lahko povzroči napihnjenost trebuha, še posebej nevarne pa so za tiste, ki ne prenašajo...
Dieta in prehrana - Stran 96
Nekatera živila, kot so banane, avokado in arašidi, imajo lastnosti, ki pomagajo v boju proti utrujenosti, izboljšajo razpoloženje za vsakodnevna opravila. Prispevajo k sprostitvi organizma s spodbujanjem dobrega nočnega spanja...
Nekatera hrana, kot so kozice, mleko in jajca, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči intoleranco za hrano, zato če takoj po zaužitju katere od teh živil občutite simptome, kot so napihnjen...
Hrana, ki povzroča pline, kot sta fižol in zelje, vsebuje veliko vlaknin in ogljikovih hidratov, ki med prebavo veliko fermentirajo in imajo zato večjo težnjo po povzročanju plinov, zlasti smrdljivih....
Prehrana z migreno mora biti bogata z živili, kot so ribe, kot so sardele in tuna, z malo spodbudne hrane, kot sta kava in zeleni čaj, poleg tega pa je...
Obstaja nekaj živil, kot so banane, losos, oreščki in jajca, ki so bogata s triptofanom, esencialno aminokislino v telesu, ki ima funkcijo proizvajanja serotonina v možganih, znanega tudi kot hormon...
Živila, ki povzročajo nadutost, so na primer hrana, kot so kruh, testenine in fižol, ker so bogata z ogljikovimi hidrati, ki ugodno proizvajajo pline v črevesju, kar povzroča napihnjenost in...
Živila, ki krepijo imuniteto, so predvsem sadje, na primer jagode in pomaranče, zelenjava, kot so paradižnik, semena in ribe, saj so bogate s hranili, ki pomagajo pri tvorbi imunskih celic.Ta...
