Sok za odvzem lakote

Odličen sok za odstranjevanje lakote je sok iz melone, hruške in ingverja, saj je poleg izboljšanja črevesnega prehoda sladek in bogat z vlakninami, ki zmanjšujejo željo po jedi.

Sladki sok je odličen način za potešitev lakote na koncu dneva, preden lakota nadzira vaše odločitve ali pred kosilom, zmanjša nagon, da jeste veliko, izognete se vnosu preveč kalorij med obrokom in favorizirajte hujšanje.

Sestavine

• 350 g melone
• 2 hruški
• 2 cm ingverja

Način priprave

Sestavine položite skozi centrifugo in takoj nato popijte sok. Sok lahko uporabite kot nadomestek za večerjo, saj je zelo hranljiv, saj ima le 250 Kcal.

Če želite izboljšati učinek soka, da odžene lakoto, mora posameznik čez dan piti vodo večkrat, redno telovaditi, jesti majhne obroke vsake 3 ure in poiskati dejavnosti, s katerimi lahko izkoristi prosti čas..

Oglejte si vse, kar morate storiti za boj proti lakoti v naslednjem videoposnetku:

Zmaga od lakote do izgube teže

Oglejte si druge recepte za hujšanje:

• Hrana za tiste, ki so ves čas lačni