Misofonija, torej vzroki in zdravljenje
Mizofonija je stanje, v katerem vsaka oseba intenzivno in negativno reagira na majhne zvoke, ki jih večina ljudi ne skrbi, na primer zvok žvečenja, metanja, žvečenja ali preprosto žvečenja. persona je oddajala hrup, da bi očistila sluz v grlu.
Ti zvoki lahko osebo počutijo nelagodno, tesnobno in imajo priložnost, da iz dneva v dan sreča osebo, ki oddaja zvok, in med običajnimi aktivnostmi. Tudi če je oseba sposobna prepoznati, da se na te zvoke odvrne, ker se na splošno ne morejo izogniti občutku, zaradi česar je sindrom podoben fobiji.
Ti simptomi, ki se začnejo pojavljati v otroštvu, približno 9 in 13 let, ohranjajo odraslost, vendar bi psihološka terapija lahko pomagala osebi, da prenaša še nekaj zvokov..
Kako prepoznati sindrom
Vendar še vedno ni nobenega testa, ki bi lahko diagnosticiral mizofonijo, nekateri znaki skupnosti osebe s tem stanjem se pojavijo po določenem zvoku in vključujejo:
- Vznemirjenost;
- Kraj, kjer se nahaja zvok;
- Izogibajte se nekaterim dejavnostim zaradi majhnega hrupa, na primer ne jesti fuere, da ne bi bilo treba poslušati ljudi, ki žvečijo;
- Pretirano reagira na preprost hrup;
- Vprašati žaljivo, da se hrup ustavi.
Ta vrsta vedenja lahko ovira odnos z najbolj domnevnimi ljudmi zaradi dejstva, da se slišijo zvoki, kot je, da bi se izognili preprečevanju in ker se ta oseba z misofonijo lahko začne izogibati druženju z nekaterimi družinskimi člani ali prijatelji, ki imajo te slabe zvoke pogosto..
Poleg tega pa se lahko pojavijo tudi fizični simptomi, kot so povečanje srčnega lubja, glavoboli, težave v želodcu ali bolečine v čeljustih..
Glavni zvoki, ki povzročajo misofonijo
Nekateri študenti najpogostejših zvokov, ki izzovejo nastanek negativnih občutkov, povezanih z misofonijo, so:
- Zvok iz ust: piti, žvečiti, eructar, besar, tobizar cepilise los dientes;
- Dihajoči zvoki: smrčanje, ropotanje, hrupno dihanje;
- Zvoki, povezani z glasom: šepet, glas oster večkratno uporabo besed;
- Zvok okolja: zvok, ki proizvaja ključe, aretirana televizija, zvok, ko so strani obrnjene v knjigo, in zvok ure, ki deluje;
- Zvoki živali: Laječi lajež, ptice letijo živali, ki jemljejo vodo ali jedo.
Nekateri ljudje simptome predstavijo le ob poslušanju enega od teh zvokov, čeprav imajo drugi težave prenašati več zvoka in ker obstaja neskončen seznam zvokov, ki bi lahko povzročil misofonijo.
Kako poteka zdravljenje
Vendar pa za misofonijo ni posebnega zdravljenja, ker stanje še vedno nima zdravljenja. Vendar pa obstaja nekaj terapij, ki lahko osebi pomagajo, da prenaša zvoke z najlažjimi, pri čemer se izogne nenadnim spremembam v vsakodnevnih dejavnostih, to so:
1. Terapija treninga za misofonijo
To je vrsta terapije, ki jo izvaja psiholog, ki je doživel persone z misofonijo. Ta trening sestavlja pomoč človeku pri razmišljanju in osredotočenju na prijeten zvok, izogibanje osredotočanju na neprijetno pozornost, ki ga obdaja njegova okolica..
Torej lahko v prvi fazi osebo spodbudite k poslušanju glasbe v živilih ali drugih situacijah, ki na splošno povzročijo napačno miselno reakcijo, skušajo se osredotočiti na glasbo in se izogibati razmišljanju o neprijetnem zvoku. S tem časom se ta tehnika prilagaja, dokler se glasba in oseba ne izloči, ko svojo pozornost usmeri v zvok, ki je povzročil misofonijo.
2. Psihološka terapija
V nekaterih primerih je lahko neprijeten občutek, ki ga povzroči določen zvok, povezan z neko negativno izkušnjo preteklosti osebe. V teh primerih bi bila psihološka terapija lahko odlično orodje za poskus razumevanja izvora tega sindroma in reševanja težave, a vsaj zmanjša reakcijo na neprijetne zvoke..
3. Uporaba slušnih aparatov
Uporaba slušnih aparatov naj bi bila zadnja tehnika, ki se uporablja pri zdravljenju mizofonije, ker lahko vpliva na sposobnost posameznika za druženje. Zaradi tega je treba tovrstno napravo uporabljati le v skrajnih primerih, saj je oseba brez uspeha preizkusila vse druge oblike zdravljenja..
Če uporabljamo te pripomočke, je treba za dopolnitev zdravljenja izvesti seje psihoterapije, tako da se dela vse, kar bi lahko vplivalo na posameznika in povzročilo to stanje, da bi zmanjšali odvisnost od te vrste pripomočkov..
4. Druge terapije
Poleg že omenjenih lahko psiholog v nekaterih primerih navede tudi druge tehnike sproščanja, ki vam lahko pomagajo pri prilagajanju najbolj neprijetnim zvokom. Te tehnike vključujejo hipnozo, nevro-biofeedback, meditacija o premišljenost, na primer, da se lahko uporablja celoten nabor omenjenih tehnik.
