Iskanje motivacije za začetek diete ali začetek postopka za hujšanje ni vedno enostavno, vendar preproste strategije, kot so postavljanje majhnih ciljev ali iskanje partnerjev za usposabljanje, povečajo spodbudo, da ostanejo...
Vsi članki - Stran 1137
Odličen način hitrejšega hujšanja je pitje čaja. Čaj uspe odstraniti željo po uživanju sladkarij, olajša kurjenje maščob, spodbuja sitost in odstrani slabo razpoloženje.Nekateri najprimernejši čaji za lažjo hujšanje so ingverjevi...
Če želite hitro shujšati, je treba zaužiti manj kalorij, jejte uravnoteženo prehrano in telovadite za kurjenje nakopičene maščobe.Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki tudi pri sprejemanju teh ukrepov težko shujšajo...
Kdo mora hitro shujšati, lahko 3 dni sledi tej dieti, da izgubi do 5kg. Če pa ste blizu svoje idealne teže, morda ne boste shujšali za 5 kg, vendar lahko...
Jabolčni kis, še posebej organsko različico izdelka, lahko uporabite za hujšanje, saj je bogat s pektinom, vrsto topnih vlaknin, ki absorbirajo vodo in napolnijo želodec, zmanjšajo lakoto in povečajo sitost.Poleg...
Konjac je zdravilna rastlina iz Japonske in Indonezije, katere korenine se pogosto uporabljajo kot domače zdravilo za hujšanje, kljub temu pa se lahko uporablja tudi za zdravljenje težav, kot sta...
Ovs je žito in je tako kot vsa žita vir ogljikovih hidratov. Je pa tudi odličen vir vlaknin, beljakovin, železa, magnezija, fosforja, cinka, mangana, vitamina B1 in vitamina B5, zaradi...
Kvinoja shujša, ker je zelo hranljiva in se lahko uporablja kot nadomestek riža, na primer poveča prehransko vrednost hrane.Semena so bogata z vitamini, beljakovinami, minerali in vlakninami, ki poleg zmanjšanja...
