Zelje je zelenjava, ki jo lahko na primer jemo surovo ali kuhano in je lahko priloga obrokom ali glavna sestavina. Zelje je bogato z vitamini in minerali, poleg tega pa...
Vsi članki - Stran 1149
Med prehranskimi možnostmi ali sladili s kalorijami je med najbolj dostopna in zdrava izbira med. Žlica čebeljega medu je približno 46 kcal, medtem ko je ena žlica polnega belega sladkorja...
Da preprečite srčni napad in druge težave s srcem, kot sta povišan holesterol in ateroskleroza, morate povečati porabo živil, bogatih z omega 3, na primer slanovodnih rib, olja in lanenih...
Granola je lahko zaveznik pri dietah za hujšanje, saj je bogata z vlakninami in polnozrnatimi žitami, ki pripomorejo k sitosti in izboljšajo presnovo. Da bi shujšali, bi morali zaužiti le...
Suho sadje, kot so indijski oreščki, brazilski oreščki, arašidi, orehi, mandlji, lešniki, makadamija, pinjoli in pistacije, znani tudi kot oljnice, lahko v prehrano dodate, če ga uživate v majhnih količinah...
Nekateri govorijo prehitro, kar je lahko na primer posledica njihove osebnosti, vsakodnevnega teka, nervoze ali tesnobe. Običajno tisti, ki govorijo prehitro, besede ne izgovarjajo v celoti, če ne izgovarjajo nekaterih...
Zamrzovanje sadne kaše za izdelavo sokov in vitaminov je dobra alternativa, da sadje shranjujete dlje in ohranja hranljive snovi. Ko je pravilno zamrznjen, plod zdrži približno 6 mesecev.Zamrzovanje plodov je...
Zamrzovanje zelenjave je dobra alternativa za daljše shranjevanje teh živil in ohranjanje njihovih hranilnih snovi. Če je pravilno zamrznjena, zelenjava traja povprečno 6 mesecev, začimbe, kot sta česen in čebula,...
