Topne vlaknine najdemo predvsem v sadju in zelenjavi in v želodcu tvorijo viskozno mešanico, ki poskrbi za občutek sitosti, tako da hrana ostane v želodcu daljša, poleg tega pa odpravite...
Vsi članki - Stran 1366
Vlaknine so ogljikovi hidrati, ki jih telo ne absorbira in jih lahko najdemo v nekaterih živilih, kot so na primer sadje, zelenjava, žita in žita. Ustrezna poraba vlaknin v hrani...
Uporaba živil, bogatih z železom, za slabokrvnost je odličen način za pospešitev zdravljenja te bolezni. Tudi v majhnih koncentracijah je treba železo zaužiti ob vsakem obroku, saj ni uživanja le...
Živila, bogata s fenilalaninom, so tista, ki vsebujejo veliko beljakovin, kot so meso, ribe in mleko ter mlečni izdelki. Ljudje s fenilketonurijo morajo nadzorovati uživanje fenilalanina, saj ta aminokislina kopiči...
Krom je hranilo, ki ga lahko najdemo v živilih, kot so meso, polnozrnate žitarice in fižol ter deluje na telo s povečanjem učinka inzulina in izboljšanjem sladkorne bolezni. Poleg tega...
Nekatera živila, bogata z bakrom, ki se uporabljajo za ohranjanje zdravja krvi, so kuhana telečja ali goveja jetra, školjke, surove ali kuhane ostrige, polnozrnata žita, orehi, arašidi, mandlji, na primer...
Kalcij je bistven mineral za izboljšanje strukture kosti in zob, izboljšanje mišične moči in krčenja, pomoč pri postopku strjevanja krvi in vzdrževanje ravnovesja pH v krvi. Zato je pomembno, da...
Dnevni vnos kalcija je pomemben za ohranjanje močnih zob in kosti, pa tudi za izboljšanje krčenja mišic, srčnega utripa in zmanjšanja draženja. Odkrijte druge prednosti tega minerala v: Kalcij.Tako je...
