Prednosti indijskega ginsenga in način uporabe
Indijski ginseng je zdravilna rastlina, znana tudi pod imenom Ashwagandha oz Withaia somnifera, ki se lahko uporablja kot zeliščno zdravilo za spolno nemoč, stres in utrujenost, ki jih povzročajo fizični in duševni napori.
Ta rastlina spada v družino slovesnih rastlin, kot je paradižnik, ima tudi rdeče sadje in rumene cvetove, čeprav se v zdravilne namene uporabljajo le njegove korenine.
Cena in kje kupiti
in ga lahko najdemo v obliki praška ali tablet, čeprav se lahko iz njegovih korenin pripravi čaj.
Ključne prednosti
Uporaba te zdravilne rastline ima lahko več koristi za zdravje, kot so:
- Povečajte spolno željo;
- Zmanjšajte telesno utrujenost;
- Povečajte moč mišic;
- Izboljšati raven energije;
- Stimulirajte imunski sistem;
- Nadzirajte raven sladkorja v krvi;
- Zmanjšajte visok holesterol;
- Boj proti nespečnosti.
Poleg tega se lahko ta rastlina v nekaterih primerih uporablja tudi za dokončno zdravljenje raka, saj naredi rakave celice bolj občutljive na sevanje ali kemoterapijo.
Kako jemati
Deli, ki jih lahko uporabimo za indijski ginseng, so korenine in listi, ki jih lahko uporabimo pri:
- Kapsule: Vzemite 1 tableto, 2-krat na dan, skupaj z obroki;
- Izvleček tekočine: Zaužijte 2 do 4 ml (40 do 80 kapljic) z malo vode, 3-krat na dan, da se borite proti nespečnosti, nadomestite železo in se borite proti stresu;
- Decoction: Vzemite 1 skodelico čaja, pripravljeno z 1 žlico posušenih korenin v 120 ml mleka ali kuhane vode. Počivajte 15 minut in vzemite toplo za boj proti stresu in utrujenosti.
Vsekakor je vedno pomembno, da se posvetujete z zdravnikom ali specialistom zdravilnih rastlin, da uporabo indijskega ginsenga prilagodite težavi, ki jo je treba zdraviti.
Možni neželeni učinki
Neželeni učinki so redki, vendar lahko vključujejo drisko, zgago ali bruhanje.
Kdo ne bi smel jemati
Indijski ginseng je kontraindiciran pri nosečnicah ali doječih ženskah, bolnikih z avtoimunskimi boleznimi, kot je revmatoidni artritis ali lupus, ali pri ljudeh z želodčnimi razjedami.
Ker ima rastlina sedativni učinek, naj se ljudje, ki jemljejo tablete za spanje, na primer barbiturati, izogibajo uporabi tega zdravila, pa tudi pitju alkoholnih pijač..
