Kako obvladovati tahikardijo

Za hitro obvladovanje tahikardije, ki jo lahko spremljata utrujenost in pomanjkanje sape, je priporočljivo, da globoko vdihnete 3 do 5 minut ali dajte na obraz hladno vodo, da se pomirite.

Za normalizacijo hitrega srčnega utripa, ki ga spremlja slabo počutje in slabost, je pomembno, da se uležete in pokličite rešilca ​​s klicem 192, še posebej, če se tahikardija zgodi v mirovanju, na primer med spanjem.

Preverite, kateri srčni utrip velja za normalno pri vsaki starosti.

Kaj storiti za normalizacijo srčnega utripa

Nekatere tehnike, ki vam lahko pomagajo normalizirati srčni utrip, so:

1. Stojte in upognite trup proti nogam;
2. Kašelj težko 5-krat;
3. Pihajte s počasnim izdihom, s pol napol zaprtimi usti;
4. Globoko vdihnite, vdihnite skozi nos in 5-krat počasi pihajte zrak skozi usta;
5. Številke štejte od 60 do 0, počasi in gledajte navzgor.

Tudi ko je tahikardija čustvena in jo povzročajo tesnoba, strah, strah ali stres, lahko te tehnike pomagajo. Oglejte si druge simptome, ki lahko kažejo na fizični in čustveni stres.

Po uporabi teh tehnik se bodo simptomi tahikardije, kot so občutek teže v prsih, palpitacije, hitro dihanje in šibkost, začeli umirjati, sčasoma po nekaj minutah izginejo. V teh primerih, tudi če je tahikardija nadzorovana, se je treba izogibati hrani ali pijačam, ki povečajo srčni utrip, kot so na primer čokolada, kava ali energijske pijače, kot je Red Bull..

Če tahikardija traja več kot 30 minut, je priporočljivo iti na urgenco, da diagnosticirajo težavo in začnejo ustrezno zdravljenje, ki lahko vključuje uporabo zdravil neposredno v žilo..

Sredstva za zatiranje tahikardije

Zdravila za zatiranje tahikardije, na primer Amiodaron ali Flecainid, se običajno uporabljajo, kadar imate bolezen, ki povzroča sinusno tahikardijo, zato jih je treba jemati le pod vodstvom kardiologa..

Vendar lahko nekatera anksiolitična zdravila, na primer Xanax ali Diazepam, pomagajo pri obvladovanju tahikardije, zlasti kadar jo povzročajo situacije prekomernega stresa. Običajno ta zdravila predpiše zdravnik kot SOS, zlasti pri ljudeh, ki imajo tesnobo.

Kdaj k zdravniku

Pri tahikardiji je priporočljivo, da takoj odidete na urgenco ali se posvetujete s kardiologom:

• Traja več kot 30 minut, da izginejo;
• Obstajajo simptomi, kot so bolečina v prsih, ki seva v levo roko, glavobol ali zasoplost;
• Pojavi se več kot 2-krat na teden.

V teh primerih se običajno izvedejo preskusi, kot je elektrokardiogram, da se ugotovi vzrok tahikardije in kardiolog vodi ustrezno zdravljenje..

Več podrobnosti najdete na: Poglejte, kakšne so posledice in kako se znebiti stresa.