Recept za zaprtje slivovo torto

Recept za slivovo torto pomaga pri zaprtju, ker je sliva sadež z odvajalnimi lastnostmi, ki olajšajo tvorbo zalege in pomagajo pri njenem izločanju. Vlakna so ključnega pomena za uravnavanje zaprtja in ta kolač je bogat z vlakninami, ki vsebujejo skupno 14 g vlaknin.

Sestavine

• 300 g črne slive
• 200 ml kokosovega mleka
• 3 jajca
• 2 skodelici sladkorja
• 100 g margarine
• 2 skodelici večnamenske moke
• Pol skodelice koruznega škroba
• 1 skodelica mleka
• 1 žlica pecilnega praška

Priprava:

V mešalniku stresemo slive in kokosovo mleko. S pomočjo električnega mešalnika naredite kremo z rumenjaki, margarino in sladkorjem. Postopoma dodajte moko, koruzni škrob, kvas, mleko in stepeno slivovo smetano. Na koncu dodamo beljake in mešamo, ne da bi pretepali. Postavite v predhodno ogreto pečico na srednjo temperaturo za približno 40 minut, odvisno od pečice.

Poleg slive ima tudi drugo sadje odvajalne lastnosti, na primer papaja ali pomaranča.

Koristne povezave:

• Odvajalno sadje
• Slivov sok za zaprtje