Recept za čokoladno torto iz čokolade

Ta recept za temno čokoladno torto je lahko možnost za tiste, ki imajo radi čokolado in imajo povišan holesterol, ker nima hrane s holesterolom, kot so jajca, na primer.

Poleg tega ta kolač nima transmaščob, ima pa približno 6 g nasičenih maščob, zato jih je treba jesti zmerno.

Koristi za zdravje temne čokolade so povezane z zmanjšanjem srčnih bolezni, toda tiste z visokim holesterolom naj v svojo prehrano vnesejo surovo sadje in zelenjavo, saj so ta živila bogata z vlakninami in nimajo maščob, kar ohranja zdravljenje z zdravili predpisal kardiolog.

Sestavine

• 3 žlice becel margarine;
• 1 kozarec kulinaričnega sladila;
• 1 kozarec koruznega škroba;
• 4 žlice posnetega mleka v prahu;
• 2 žlici nesladkanega kakava v prahu;
• 1/2 kozarca vode;
• 1 desertna žlica pecilnega praška.

Način priprave

Margarino premažite s sladilom, dokler ne nastane krema. Ločeno zmešamo vse suhe sestavine, razen kvasa. Nato dodajte k margarinski kremi in malo po malo dodajte vodo. Na koncu dodajte kvas. Pečemo v predhodno ogreti srednji pečici v ponvi za angleško torto.

Koristne povezave:

• Temna čokolada je dobra za srce
• Prednosti čokolade