Dukan dieta s piškotom
Ta recept za cheesecake je okusen, nizkokaloričen recept za tiste, ki so na dieti Dukan ali celo katero koli drugo vrsto kaloričnih omejitev, da shujšajo. Je zelo okusna sladica, bogata z beljakovinami in malo ogljikovih hidratov in maščob.
Ta dieta, imenovana Dukan, je alternativna dieta, ki jo je razvil dr. Pierre Dukan in ki obljublja, da vam bo pomagala hitro shujšati, vendar ne pomaga spremeniti napačnih prehranjevalnih navad in zato shujšati in spet ne shujšati, pomembno je, da se posvetujete z kvalificirani zdravstveni delavec kot nutricionist, ko je že dosežena želena teža s to vrsto prehrane.
Sestavine
- 400 gramov kremnega sira ali svežega sira, kuhanih 12 ur
- 3 jajca
- 2 žlici tekočega ali sladila v prahu
- 500 ml vode
- 5 jagodnih vrečk čaja
- 7 listov brezbarvne želatine
Način priprave
Pečico segrejte na 170 ° C. Prve tri sestavine dobro premešamo, pripravek damo v silikonsko obliko, visoko in premera približno 20 cm. Postavite v pečico za 30-40 minut, preizkusite zobotrebec na sredini pite, če je zobotrebec suh, bo pripravljen.
Pita bo precej zrasla, vendar s temi razmerji ne bo ostala, se pravi, da se bo posušila. Ko ste pripravljeni, vzemite iz pečice in pustite, da se ohladi.
Liste želatine zmehčajte v skledi z ledeno vodo. Medtem dajte 500 ml vode na ogenj, dokler ne zavre. Dodamo vrečke čaja in pustimo 5 minut. Nato odstranite vrečke in dodajte sladilo. Nato dodamo liste želatine in dobro premešamo. 350 ml preliva nalijte na pito, preostanek pa ločite iz hladilnika. Pito vzemite v hladilnik in pustite 1 uro.
Po preteku potrebnega časa prelijte preostali del pokrova. V hladilniku pustite še 4-5 ur in pripravljeni boste.
