Jajčevcev sok za holesterol

Jajčevcev sok je odlično domače zdravilo za povišan holesterol, ki naravno znižuje vrednosti.

Jajčevec vsebuje veliko vsebnosti antioksidantnih snovi, predvsem v koži. Zato ga pri pripravi soka ne smete odstraniti. Jajčevce lahko uživate tudi na druge načine, bodisi kuhane ali pražene, za večji zaščitni učinek na jetra in posledično za znižanje holesterola. Drug način uporabe jajčevcev je v kapsulah. Če želite izvedeti več, glejte: Kapsula iz jajčevcev.

Poleg tega, da pijete ta sok, morate svojo prehrano prilagoditi znižanju holesterola in ohranjati svojo raven pod nadzorom, poleg tega pa je pomembno narediti preusmeritev prehrane, da preprečite, da bi se raven holesterola v krvi spet dvignila. Poglejte, kako v: 3 nasveti za začetek prehranjevanja za zniževanje holesterola.

Sestavine

• 1/2 narezanega jajčevca z olupkom
• Naravni sok 3 pomaranče

Način priprave

V mešalniku stresemo pomarančni sok z jajčevci. Po želji jo posladkajte z medom in jo nato popijte.

Jajčevec in pomarančni sok naj vsak dan jemljejo na prazen želodec tisti, ki trpijo za povišanim holesterolom, saj je to okusen način za boj proti odvečni maščobi v krvi. Ampak, to domače zdravilo ne izvzema potrebe po vadbi in pravilnem prehranjevanju.

Na splošno se simptomi visokega holesterola ne manifestirajo, vendar je mogoče sumiti, ko je posameznik prekomerno telesno težo, sedeč in je napačno prehranjeval, zlorablja sladkarije, ocvrto hrano, maščobe in alkoholne pijače.

Več o holesterolu si preberite v naslednjem videoposnetku:

Dieta za VISOK KOLESTEROL

Oglejte si še druge recepte za zniževanje holesterola:

• Zdravila za zniževanje holesterola
• Cameline olje za zniževanje holesterola