Pesni sok za slabokrvnost

Pesni sok je odlično domače zdravilo za slabokrvnost, saj je bogato z železom in ga moramo povezati z pomarančo ali drugim sadjem, ki je bogato z vitaminom C, saj olajša njegovo absorpcijo v telo.

To domače zdravilo za slabokrvnost pomaga ohranjati stabilnost vaših rdečih krvnih celic, preprečuje in zdravi slabokrvnost. Vendar je pomembno, da ta sok uživate vsak dan, dokler se slabokrvnost ne pozdravi, in po potrebi vzdržujete zdravniško zdravljenje..

1. Pesni in pomarančni sok

Sestavine

• 1 majhna pesa;
• 3 pomaranče.

Način priprave

Narezano peso narežite na manjše koščke, položite skozi centrifugo in dodajte pomarančni sok.

Da se izognete živilskim odpadkom, lahko fižolu dodate pesno kašo, saj je kaša bogata tudi z železom.

2. Sok pese, manga in lanenih semen

Sestavine

• 1 surova pesa;
• 2 pomaranči;
• 50 g mangove kaše;
• 1 čajna žlička lanenih semen.

Način priprave

Centrifugirajte peso z pomarančo in nato v mešalniku pretepajte sok z mangom in lanenim semenom, dokler ne postane gladko.

3. Sok pese in korenja

Sestavine

• Polovica surove pese;
• Pol korenja;
• 1 jabolko;
• 1 pomaranča.

Način priprave

Za pripravo tega soka samo olupite in nato centrifugirajte vse sestavine.