7 nasvetov za zmanjšanje simptomov gripe

Gripa je bolezen, ki jo povzročajo virusi, ki povzroča simptome, kot so vneto grlo, kašelj, vročina, izcedek iz nosu, ki lahko motijo ​​vsakodnevno življenje osebe.

Zdravljenje gripe je mogoče izvesti z zdravili, ki jih je predpisal zdravnik, vendar obstajajo načini, kako simptome lažje olajšati.

1. Počivanje

Počitek je bistven za zmanjšanje simptomov gripe in prehlada, saj telesu omogoča vso energijo za boj proti bolezni. Če telesna aktivnost, ko ste bolni, zniža obrambno sposobnost telesa, poveča tveganje za izpostavljenost drugim povzročiteljem bolezni in upočasni celjenje.

2. Pijte veliko tekočine

Tekočine, zlasti voda, so še pomembnejše, če gripa povzroči vročino, saj lahko pride do dehidracije. Poleg tega lahko tekočine, kot so sadni sokovi, čaji, vitamini in juhe, zagotovijo potrebna hranila, kadar je oseba zelo bolna in ne more jesti.

3. Uporaba zdravil

Če je simptomov veliko, lahko zdravnik za lajšanje simptomov in hitro okrevanje priporoči uporabo nekaterih zdravil, na primer Aspirin ali Ibuprofen..

Odkrijte druga zdravila proti gripi.

4. Grgovanje z vodo in soljo

Grgovanje z vodo in soljo pomaga zmanjšati nelagodje in vnetje grla, ki se lahko zgodi pri gripi, poleg tega pa je učinkovito tudi pri odstranjevanju prisotnih izločkov.

5. Povečajte vlažnost kraja

Povečanje vlažnosti prostora, kjer ste, na primer v spalnici ali v študijski sobi, pomaga zmanjšati nelagodje pri kašlju in suhosti nosu. Če želite to narediti, pustite v sobi vedro vode.

6. Uporabite plastenko s toplo vodo

V nekaterih primerih lahko pride tudi do bolečin v mišicah, zato uporaba vrečke z vročo vodo nad mišicami pomaga zmanjšati nelagodje v mišicah, saj pomaga sprostiti mišice zaradi vazodilatacije, ki jo povzroča.

7. Ogrejte noge

Potopitev nog v toplo vodo pomaga zmanjšati glavobol in zamašen nos.

Z upoštevanjem teh nasvetov je mogoče znatno zmanjšati simptome gripe. Čeprav je gripa preprosta bolezen, za boj proti njej ne bi smeli trajati dolgo, saj lahko pride do zapletov. Poleg upoštevanja nasvetov se je treba za najustreznejši poseg za pacienta posvetovati z zdravnikom.

V naslednjem videoposnetku si oglejte nekaj nasvetov za hitrejše boj proti gripi:

Domača sredstva za gripo